Не ходіть у старих черевиках: як зрозуміти, що взуття зносилося і його час викидати

Як часто потрібно міняти взуття? Рефлексотерапевти стверджують, що якісне взуття важливе для формування правильної ходи та здоров'я ніг. А якщо його не змінювати вчасно, то постраждають не лише ноги, а й уся нижня частина тіла.

Ось коли, на думку Oboz Life, потрібно викидати старе взуття.

Взуття потрібно міняти 3 рази на рік?

Експерти стверджують, що взуття слід міняти через кожних 500-700 км ходьби. Що це означає?

Якщо ви проходите в день: 8000 –10000 кроків, взуття слід міняти кожні 3-4 місяці. Однак, якщо воно вийшла з ладу раніше за цей термін, змінюйте його негайно.

Ознаки, якими слід замінити взуття

Якщо ви помітили, що форма підошви взуття змінилася, шукайте заміну.

Те саме стосується й взуття для бігу та ходьби. Якщо ви помітили, що амортизатор вийшов із ладу, викиньте його.

Майте на увазі, якщо ви продовжите носити пошкоджене взуття, це погано позначиться на здоров'ї вашого хребта та кінцівок.

Відео дня

Поради щодо догляду за взуттям

Щоб взуття служило довше, за ним потрібно доглядати. Ось кілька порад із цього приводу:

• Зберігайте взуття подалі від вологих місць і сонячного світла.
• Використовуйте газети, силіконові мішечки або гелі, щоб зберегти його форму.
• Слідкуйте, щоб на взутті не накопичувався пил, інакше воно втратить блиск.

Раніше Oboz Life розповідав, як видалити із замшевого взуття плями.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.