Не ходите в старых ботинках: как понять, что обувь износилась и ее пора выбрасывать

Как часто нужно менять обувь? Рефлексотерапевты утверждают, что качественная обувь важна для формирования правильной походки и здоровья ног. А если ее не менять вовремя, то пострадают не только ноги, но и вся нижняя часть тела.

Вот когда, по мнению Oboz Life, следует выбрасывать старую обувь.

Обувь нужно менять 3 раза в год?

Эксперты утверждают, что обувь следует менять через каждые 500-700 км ходьбы. Что это значит?

Если вы проходите в день: 8 000 – 10 000 шагов, обувь следует менять каждые 3-4 месяца. Однако, если она вышла со строя раньше этого срока, меняйте ее немедленно.

Признаки, по которым следует заменить обувь

Если вы заметили, что форма подошвы обуви изменилась, ищите ей замену.

То же самое касается и обуви для бега и ходьбы. Если вы заметили, что амортизатор вышел со строя, выбросьте ее.

Учтите, если вы продолжите носить поврежденную обувь, это плохо скажется на здоровье вашего позвоночника и конечностей.

Видео дня

Советы по уходу за обувью

Чтобы обувь служила дольше, за ней нужно ухаживать. Вот несколько советов по этому поводу:

• Храните обувь подальше от влажных мест и солнечного света.
• Используйте газеты, силиконовые мешочки или гели для сохранения ее формы.
• Следите, чтобы на обуви не скапливалась пыль, иначе она потеряет блеск.

Ранее Oboz Life рассказывал, как удалить из замшевой обуви пятна.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.