Секреты удачного отдыха: эксперты раскрыли, сколько дней следует выделить на отпуск и как провести его эффективно

Перед всеми измученными от рутины людьми, планирующими отпуск, стоит один и тот же вопрос: сколько времени дать себе на отдых. Обычно туристы отталкиваются от различных факторов, таких как бюджет, доступные дни для путешествия, продолжительность дороги и т.д., но часто из этого следует, что они не чувствуют себя отдохнувшими на исходе путешествия.

Более 10 лет назад эксперты исследовали, сколько в среднем нужно времени людям, чтобы отдохнуть от работы и дали базовые советы. По прошествии времени эти данные не устарели, а в 2024 году стали даже более актуальными, чем раньше, пишет The Washington Post.

Один из выводов, к которым пришли эксперты в разных отраслях, касается количества отпусков. Туристам рекомендуют взять несколько периодов для отдыха, чем планировать одно длинное путешествие.

Согласно наблюдениям, отдыхающие чувствуют себя лучше всего на 8-й день отпуска от работы, поэтому это открывает возможности к релаксированию несколько раз в год.

Путешественникам советуют выделить для себя не менее 5-7 дней для отдыха без учета дороги. В зависимости от времени, которое придется потратить на поездку, следует корректировать сроки отпуска.

Видео дня

Также на состояние туристов влияет тип отдыха. Те люди, которые тратят 5 дней на ленивое лежание на пляже и попивание коктейлей, чувствуют себя спокойнее, чем, например, отдыхающие, которые берут туры и тратят время на исследование достопримечательностей, активности и сочинения новых приключений.

Для дальних поездок эксперты рекомендуют выделить 10 дней, а для близких – 5 дней. Кроме этого, следует следить, чтобы отдых не стал рутиной, ведь тогда труднее вернуться в рабочий график.

Чтобы максимально использовать время, проведенное вдали от дома, следует решить все рабочие и семейные вопросы перед отъездом. Неоконченные проекты и поручения могут влиять на сон и постоянно держать в напряжении отдыхающих, которые будут обдумывать рабочие вопросы и не смогут сосредоточиться на ментальном и физическом обновлении.

Как бы необычно, туристам во время путешествия рекомендуют делать все, чтобы отвлекаться от будущих планов. Наблюдение за окружающими, своими чувствами и новые впечатления благоприятно повлияют на туристов.

Еще один совет, который может пригодиться отдыхающим – оставить свободный день перед рабочей неделей. Этого времени хватит, чтобы распаковать вещи и отдохнуть после дороги, которая станет удачным окончанием отдыха.

Ранее, OBOZ.UA сообщал, как избежать мошенничества во время путешествия по Европе:

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!