Актуально
Как преодолеть стресс от бронирования отпуска: советы эксперта
![](https://i3.obozrevatel.com/news/2023/12/10/life-k7sryjgf.jpg?size=930x441)
43% женщин заявили, что считают планирование отпуска одним из самых стрессовых решений в жизни. При этом мужчины все же переживают эту ситуацию более спокойно.
Психолог из Харли-стрит, доктор Бекки Спелман, имеет экспертные советы по поводу того, как преодолеть свои страхи и угрызения совести, пишет Wales Online.
Вы максималист?
"Максималисты" – это люди, которые делают выбор на основе максимальной выгоды в будущем. Они обычно устанавливают более высокие стандарты или стремления, а затем испытывают разочарование, когда их не достигают, зацикливаясь на том, что они могли бы иметь, а не на том, что они имеют на самом деле. Если это вы, будьте добры к себе и найдите время, чтобы попрактиковаться в благодарности, составив список всего, за что вы благодарны.
Свежий взгляд на место, где вы были раньше
Для хронически нерешительных людей поездка в место, где они уже бывали, может помочь уменьшить количество микрорешений, которые нам приходится принимать, когда мы там, например где поесть и какой пляж посетить.
Не ждите инстаграммных картинок
"Сравнение себя с другими часто подпитывает нашу неуверенность. Социальные сети – это наша изюминка, и люди редко делятся там чем-нибудь, кроме лучших моментов. Просто помните, что то, что мы видим в наших лентах, не реальность", — говорит. доктор Спелман.
Избегайте слишком большого выбора
Огромное количество предложений может привести к "парадоксу прокрастинации", когда мы откладываем бронирование, чтобы получить более выгодную путевку, но обнаруживаем, что пропустили лучшую цену, или все забронировано.
Спросите совета у опытных путешественников
Спросите совета у своих единомышленников в сообществах о том, куда лучше отправиться. Нет лучшего источника информации, чем от настоящих путешественников, которые могут рассказать вам о конкретном месте или районе и поделиться лучшими местами для проживания и посещения.
Ранее, OBOZ.UA сообщал, посетители раскритиковали горячий шоколад в Париже.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!