Українська

Актуально

Как не скучать после выхода на пенсию и заняться чем-то полезным

Резкий переход от занятости к бездействую может плохо отразиться на вашем здоровье. Источник: Pixabay

После выхода на пенсию люди часто испытывают неприятное чувство пустоты. Отсутствие привычной работы и переход из состояния полной занятости к бездействию бывает весьма болезненным и даже опасным для здоровья.

"Впрочем, – пишет News Bytes – было бы желание, а занятия всегда найдутся. Существует множество полезных дел, увлекшись которыми, вы забудете об одиночестве и наполните свою жизнь смыслом. Вот 5 отличных идей для самореализации на пенсии".

Путешествуйте

Большая часть жизни человека проходит в напряженной работе, с перерывами на короткий отпуск. Поэтому выход на пенсию – идеальное время, чтобы отправиться за новыми впечатлениями. И лучший способ для этого – путешествия, международные или внутренние, на ваше усмотрения

Кстати, в качестве альтернативы можно рассмотреть и оздоровительный туризм, чтобы заодно поправить здоровье.

Займитесь общественной деятельностью

Волонтерство – прекрасный способ с пользой провести время. Став волонтером, вы будете заботиться о других людях, это занятие заполнит внутреннюю пустоту и придаст смысл вашему существованию.

Видео дня

Кроме того, волонтерство полезно для физического и психического здоровья, а значит вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

Оставайтесь в хорошей физической форме

Хорошая физическая форма важна не только для здоровья тела, но и разума.

Поэтому регулярно гуляйте, занимайтесь садоводством, посещайте фитнес-занятия или группы по плаванию, чтобы не болеть и быть счастливым.

Как не скучать после выхода на пенсию и заняться чем-то полезным

Станьте мастером в своем деле

Если вам нравится играть на музыкальных инструментах, сочинять или заниматься другой творческой деятельностью, вы можете записаться на соответствующие курсы, где обучают более продвинутым техникам.

К сведению, сейчас многие университеты предлагают программы непрерывного обучения для пожилых людей по доступной цене или даже бесплатно.

Выучите новый язык

Изучение нового языка – отличный способ тренировки мозга, поддержания остроты и ясности умственных способностей.

Вы можете выбрать любой язык на ваш вкус и заняться его изучением, благо огромное количество онлайн-ресурсов позволяет записаться на бесплатные или платные языковые курсы, которые можно проходить в удобном для вас темпе.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как защитить своих родителей от аферистов.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

4 совета, что надеть на еврейскую свадьбу

4 совета, что надеть на еврейскую свадьбу

Откажитесь от слишком откровенных нарядов в пользу скромности и сдержанности
5 советов, как повысить самооценку собаки и завоевать ее доверие

5 советов, как повысить самооценку собаки и завоевать ее доверие

Как и люди, собаки могут испытывать неуверенность в себе
Бризильский суперфрукт: 5 неизвестных преимуществ ягод асаи для здоровья

Бризильский суперфрукт: 5 неизвестных преимуществ ягод асаи для здоровья

Эти ягоды содержат много питательных веществ