русский

Актуально

Як не нудьгувати після виходу на пенсію та зайнятися чимось корисним

Різкий перехід від зайнятості до бездіяльності може погано вплинути на ваше здоров'я. Джерело: Pixabay

Після виходу на пенсію люди часто відчувають неприємне почуття порожнечі. Відсутність звичної роботи та перехід зі стану повної зайнятості до бездіяльності буває дуже болючим і навіть небезпечним для здоров'я.

"Втім, – пише News Bytes – було б бажання, а заняття завжди знайдуться. Існує безліч корисних справ, захопившись якими, ви забудете про самотність і наповните своє життя змістом. Ось 5 чудових ідей для самореалізації на пенсії".

Подорожуйте

Більшість життя людини проходить у напруженій роботі, з перервами на коротку відпустку. Тому вихід на пенсію – ідеальний час, щоб вирушити за новими враженнями. І найкращий спосіб для цього – подорожі, міжнародні чи внутрішні, на ваш розсуд

До речі, як альтернатива можна розглянути і оздоровчий туризм, щоб заразом поправити здоров'я.

Займіться громадською діяльністю

Волонтерство – чудовий спосіб користі провести час. Ставши волонтером, ви дбатимете про інших людей, це заняття заповнить внутрішню порожнечу і надасть сенсу вашому існуванню.

Крім того, волонтерство корисне для фізичного та психічного здоров'я, а значить ви почуватиметеся набагато краще.

Відео дня

Залишайтесь у хорошій фізичній формі

Хороша фізична форма важлива не тільки для здоров'я тіла, а й розуму.

Тому регулярно гуляйте, займайтеся садівництвом, відвідуйте фітнес-заняття або групи з плавання, щоб не хворіти та бути щасливим.

Як не нудьгувати після виходу на пенсію та зайнятися чимось корисним

Станьте майстром у своїй справі

Якщо вам подобається грати на музичних інструментах, складати чи займатися іншою творчою діяльністю, ви можете записатися на відповідні курси, де навчають більш сучасним технікам.

До речі, зараз багато університетів пропонують програми безперервного навчання для літніх людей за доступною ціною або навіть безкоштовно.

Вивчіть нову мову

Вивчення нової мови – чудовий спосіб тренування мозку, підтримки гостроти та ясності розумових здібностей.

Ви можете вибрати будь-яку мову на ваш смак і зайнятися її вивченням, на щастя, величезна кількість онлайн-ресурсів дозволяє записатися на безкоштовні або платні мовні курси, які можна проходити в зручному для вас темпі.

Раніше OBOZ.UA розповів, як захистити своїх батьків від аферистів.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Як позбутися мошок у квартирі: три ефективних лайфхаки

Як позбутися мошок у квартирі: три ефективних лайфхаки

Ефірні олії також можна використовувати для відлякування мошок у квартирі
Як та куди правильно наносити парфуми: 5 корисних порад

Як та куди правильно наносити парфуми: 5 корисних порад

Для початку переконайтеся, що ваша шкіра чиста і зволожена, перш ніж наносити парфуми
За що ми любимо індійську кухню: 4 супер спеції для страв та для лікування хвороб

За що ми любимо індійську кухню: 4 супер спеції для страв та для лікування хвороб

Ці приправи прославили індійські страви у всьому світі.
5 мультфільмів, наповнених уроками любові

5 мультфільмів, наповнених уроками любові

Анімаційні фільми не тільки приємно дивитися, але й повчально