Життя
Всі люди мають займатися фізичною активністю і це не заради зовнішності
Всі люди мають займатися фізичною активністю і це не заради зовнішності. Джерело: freepik
БЛОГ
Тренуватися важливо виходячи із цілей і часу, який маєте на цю ціль)
В сучасному світі ВСІ ЛЮДИ МАЮТЬ ЗАЙМАТИСЯ БУДЬ-якою фізичною активністю, не заради зовнішності, а заради морального і фізичного стану.
Комбінацій може бути неймовірна кількість, в Якаруселі деякі варіанти, як можна поєднувати тренування маючи 10,30, 60 хв.
Чи можна тренуватися 1 раз на тиждень? Це точно краще ніж нічого, але для видимого/відчутного ефекту рекомендовано 3 рази на тиждень мінімум. Вид активності значення не має - головне регулярність і задоволення.
Інші новини
Голлівудський режисер Джефф Баена наклав на себе руки: чим він запамʼятався
Він був чоловіком актриси Обрі Плази
Зʼявилися нові кадри сиквела "Сексу і міста": який вигляд мають головні актриси
Серіал "І просто так" знову вийде на екрани в 2025 році