Актуально
Все люди должны заниматься физической активностью и это не ради внешности
Все люди должны заниматься физической активностью и это не ради внешности. Источник: freepik
БЛОГ
Тренироваться важно исходя из целей и времени, которое имеете для этой цели)
В современном мире ВСЕ ЛЮДИ ДОЛЖНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБОЙ физической активностью, не ради внешности, а ради морального и физического состояния.
Комбинаций может быть невероятное количество, в Якаруселе некоторые варианты, как можно совмещать тренировки имея 10,30, 60 мин.
Видео дня
Можно ли тренироваться 1 раз в неделю? Это точно лучше ничего, но для видимого/ощутимого эффекта рекомендуется 3 раза в неделю минимум. Вид активности значения не имеет – главное регулярность и удовольствие.
Другие новости
Украсят даже пасмурный день: подборка фильмов с осенней атмосферой, которая влюбит в это время года
Их лучше смотреть, когда за окном непогода
Особенности делового дресс-кода: как цвет одежды влияет на успех собеседования
Создайте благоприятное впечатление на потенциального работодателя
Названы 5 плюсов и 5 минусов туристического страхования
Страхование путешествий является ценным инструментом
7 времен для Колорадо: когда и куда лучше отправиться в 2024 году
Лучшие сезоны для посещения Колорадо