Жизнь
Все люди должны заниматься физической активностью и это не ради внешности. Источник: freepik
БЛОГ
Тренироваться важно исходя из целей и времени, которое имеете для этой цели)
В современном мире ВСЕ ЛЮДИ ДОЛЖНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБОЙ физической активностью, не ради внешности, а ради морального и физического состояния.
Комбинаций может быть невероятное количество, в Якаруселе некоторые варианты, как можно совмещать тренировки имея 10,30, 60 мин.
Можно ли тренироваться 1 раз в неделю? Это точно лучше ничего, но для видимого/ощутимого эффекта рекомендуется 3 раза в неделю минимум. Вид активности значения не имеет – главное регулярность и удовольствие.
Другие новости
ГУР обнародовало технические данные нового иранского БпЛА Shahed-107, который РФ применяет против Украины
Дрон содержит иностранные комплектующие
"Были немедленно проинформированы": в Молдове подтвердили пролет "Шахеда" через свою территорию в Румынию
Кроме этого случая, еще пять беспилотников нарушили национальное воздушное пространство
Под Киевом пьяный водитель Land Rover спровоцировал смертельное ДТП. Подробности и фото
Все обстоятельства аварии установят следователи
В Киевской области в результате вражеской атаки разрушены жилые дома: есть жертва, среди пострадавших – ребенок. Фото
Россияне целенаправленно атакуют мирных жителей
