[Error] 
_Oboz_Core_ComponentRenderError 
 Error: ENOENT: no such file or directory, open '/app/Obozrevatel.Media.WebSite/www/amp/index.min.css'
    at Object.openSync (fs.js:498:3)
    at Object.readFileSync (fs.js:394:35)
    at InlineStyle (/app/Obozrevatel.Media.WebSite/src/amp/base/inlineStyle.js:11:158)
    at JSX.<anonymous> (/app/Obozrevatel.Media.WebSite/node_modules/@ObozrevatelCoreWebSite/Commons.Base.component.ssr/index.js:249:30)
    at Generator.next (<anonymous>)
    at /app/Obozrevatel.Media.WebSite/node_modules/@ObozrevatelCoreWebSite/Commons.Base.component.ssr/index.js:8:71
    at new Promise (<anonymous>)
    at __awaiter (/app/Obozrevatel.Media.WebSite/node_modules/@ObozrevatelCoreWebSite/Commons.Base.component.ssr/index.js:4:12)
    at JSX.createElement (/app/Obozrevatel.Media.WebSite/node_modules/@ObozrevatelCoreWebSite/Commons.Base.component.ssr/index.js:169:16)
    at LayoutBaseHead.render (/app/Obozrevatel.Media.WebSite/src/amp/base/layoutBase.ssr.js:36:56)
MAIN
русский

Чому постійно потрібно займатись спортом: пояснення Аніти Луценко

Аніта Луценко
Аніта ЛуценкоЖиття
icon 5
Чому постійно потрібно займатись спортом: пояснення Аніти Луценко. Джерело: freepik

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Чому потрібно займатися спортом?

Тому що на нас полює "саркопенія" - ефект коли м‘язи атрофуються через вік чи відсутню рухову активність і заміщуються жиром. Втрату м’язів часто неможливо побачити через велику кількість жиру зверху і набряки. В тілі зникає сила, знижується обмін речовин, втрачається тонус, втрачається міцність кісток, травми, переломи, потреба в таблетках, втрата активності, неможливість робити те, що хочеться фізично.

На картинці зріз стегна з м’язами і без. Людини 75 років без спорту і в 70 років спортсмена.

Чому постійно потрібно займатись спортом: пояснення Аніти Луценко

Чи можна в 40 років розпочати тренуватися і попередити всі негативні ефекти? Не просто можна, а потрібно. Це час, коли ЯКЩО НЕ ЗАЙМАВСЯ РАНІШЕ, то цей момент настав. Чи можна почати в 50-60-70? Так так і ще раз так! Все спрацює! Доведено наукою.

home logo/Життя/Чому постійно потрібно...

Інші новини

Сантьяго, Лісабон, Канарські острови: куди варто поїхати цієї весни

Travel
1

Обрізка абрикосових дерев навесні: як отримати гарний врожай

Життя

Співаки можуть грати в кіно? Топ українських фільмів, де можна побачити зірок естради

Кіно
174

Голлівудський режисер Джефф Баена наклав на себе руки: чим він запамʼятався

Він був чоловіком актриси Обрі Плази
Кіно
648

"Гра в кальмара 2": відсилання та натяки, які ви не помітили

Кіно
226

Їх дивляться українці: найпопулярніші фільми українського Netflix станом на сьогодні

Кіно
262

У топ Netflix вибився серіал 2021 року: причина

Кіно
187

Змусять сміятися до сліз: найкращі комедії всіх часів

Кіно
348

Зʼявилися прогнози переможців "Золотого глобусу 2025": найкращі фільми, серіали та актори

Кіно
58

Три найпопулярніші серіали сьогодні: про що вони

Кіно
231

Мають шанс завоювати "Оскар": фільми, номіновані на "Золотий глобус 2025"

Кіно
67

На Netflix вийде один із найкращих фільмів за всю історію з майже ідеальною оцінкою на Rotten Tomatoes

Кіно
155

Український Новий рік: топ-3 вітчизняні фільми, які потрібно подивитися на вихідних

Кіно
88

Зʼявилися нові кадри сиквела "Сексу і міста": який вигляд мають головні актриси

Серіал "І просто так" знову вийде на екрани в 2025 році
Кіно
98

Бредлі Куперу – 50: найкращі ролі актора, який подарував нам "Похмілля в Вегасі"

Кіно
80

Українець, який підкорив Netflix: хто такий Олександр Рудинський, якому заздрять колеги

Кіно
201

Перший "Золотий глобус" за 62 роки: чому Демі Мур не перемогла раніше

Кіно
117

Найбільш марнотратні знаки зодіаку: ці люди люблять витрачати гроші

Астрологія
354

"Ромео і Джульєтта" та інші: найкращі ролі Олівії Гасі, якої не стало в 73 роки

Кіно
95

Подбайте про заощадження: фінансовий гороскоп на 2025 рік для Близнюків, Рака, Водолія та Риб

Астрологія
176