Актуально
Всі люди мають займатися фізичною активністю і це не заради зовнішності. Джерело: freepik
БЛОГ
Тренуватися важливо виходячи із цілей і часу, який маєте на цю ціль)
В сучасному світі ВСІ ЛЮДИ МАЮТЬ ЗАЙМАТИСЯ БУДЬ-якою фізичною активністю, не заради зовнішності, а заради морального і фізичного стану.
Комбінацій може бути неймовірна кількість, в Якаруселі деякі варіанти, як можна поєднувати тренування маючи 10,30, 60 хв.
Відео дня
Чи можна тренуватися 1 раз на тиждень? Це точно краще ніж нічого, але для видимого/відчутного ефекту рекомендовано 3 рази на тиждень мінімум. Вид активності значення не має - головне регулярність і задоволення.
Інші новини
Краса та вишуканість: найгарніші тварини в історії
Ці тварини наділені великою красою та розумом
Ідеально для дівчат: п'ять найкращих напрямків для подорожі з подругами
Неймовірні краєвиди, дружні посиденьки і перезавантаження на 100% гарантовані
Топ-5 найцікавіших занять під час поїздки у Коста-Рику
Ознайомтеся з найнезабутнішими видами діяльності
