Актуально
Всі люди мають займатися фізичною активністю і це не заради зовнішності. Джерело: freepik
БЛОГ
Тренуватися важливо виходячи із цілей і часу, який маєте на цю ціль)
В сучасному світі ВСІ ЛЮДИ МАЮТЬ ЗАЙМАТИСЯ БУДЬ-якою фізичною активністю, не заради зовнішності, а заради морального і фізичного стану.
Комбінацій може бути неймовірна кількість, в Якаруселі деякі варіанти, як можна поєднувати тренування маючи 10,30, 60 хв.
Відео дня
Чи можна тренуватися 1 раз на тиждень? Це точно краще ніж нічого, але для видимого/відчутного ефекту рекомендовано 3 рази на тиждень мінімум. Вид активності значення не має - головне регулярність і задоволення.
Інші новини
Прикрасять навіть похмурий день: підбірка фільмів з осінньою атмосферою, яка закохає в цю пору року
Їх краще дивитися, коли за вікном негода
Особливості ділового дрес-коду: як колір одягу впливає на успіх співбесіди
Створіть сприятливе враження на потенційного роботодавця
Названо 5 плюсів і 5 мінусів туристичного страхування
Страхування подорожей є цінним інструментом
7 часів для Колорадо: коли та куди краще вирушити у 2024 році
Найкращі сезони для відвідування Колорадо
