Топ-5 правил для того, аби виглядати впевненим у собі

Впевнена людина може вразити й завоювати серця інщих миттєво та мати більший успіх у житті, оскільки вона виглядає більш надійною та впевненою в собі.

Через низьку впевненість у собі ви можете виглядати тривожними, нечесними, безвідповідальними та некомпетентними. OBOZ.UAзібравкілька порад і хитрощів, щоб виглядати впевненою людиною, навіть якщо ви маєте сором’язливий або інтровертний характер.

Завжди дивіться в очі

Важливо підтримувати зоровий контакт з людьми та залишатися усміхненим і позитивним обличчям, щоб виглядати впевненіше та контролювати себе.

Це самовпевнений досвід, який змушує вас виглядати гідним довіри для інших, оскільки сполучення з поглядом людини свідчить про те, що вам немає чого приховувати.

Ви також можете зафіксувати свій погляд між очима протилежної людини, якщо ви сором'язливі.

Спробуйте жувати жуйку

Ви можете спробувати пожувати жуйку, коли ви дуже нервуєте і хочете здаватися впевненим у собі.

Жувальна гумка допоможе вашій нервовій системі заспокоїтися та посилить розслаблюючі настрої.

Відео дня

Коли ви жуєте або їсте, ваш мозок обманюють, що ви в безпеці, і він починає виробляти хімічні речовини, які нейтралізують реакції на стрес.

Знизьте тон свого голосу

Якщо ви вагаєтеся під час розмови або використовуєте багато "е-е" або "гм", тоді ви можете виглядати менш впевненою людиною.

Низькі та глибокі тони голосу виглядають більш авторитетними та зрілими, викликають у вас більше поваги та роблять вас впевненішим, ніж високі тони голосу.

Робіть повільні, глибокі вдихи, запишіть свій голос і слухайте його, щоб контролювати висоту.

Вирівняйте поставу

Перестаньте відчувати увагу до мови свого тіла та спробуйте покращити поставу , щоб почуватися впевненіше та краще ставитися до себе.

Те, як ми стоїмо або розташовуємо своє тіло, багато говорить іншій людині про нашу особистість і характер.

Отже, перестаньте вередувати, тримайте спину прямо, плечі відведені назад, груди витягніть вперед і підніміть підборіддя. Так ви будете виглядати впевненіше.

Розмовляйте з собою

Немає нічого більш заспокійливого та розслаблюючого, ніж розмовляти сам із собою та підвищувати впевненість, будучи власним уболівальником.

Негативні думки у вашому розумі можуть зробити вас більш нервовими та невпевненими.

Отже, виберіть кілька корисних і позитивних фраз, таких як "все добре" і "перестаньте сумніватися в собі", щоб заспокоїтися і виглядати більш впевненою людиною.

Раніше OBOZ.UA розповідав про 5 порад батькам, як виховати в дитині впевненість у собі. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.