Топ-5 правил для того, чтобы выглядеть уверенным в себе

Уверенный человек может поразить и завоевать сердца других мгновенно и иметь больший успех в жизни, поскольку он выглядит более надежным и уверенным в себе.

Из-за низкой уверенности в себе вы можете выглядеть тревожными, нечестными, безответственными и некомпетентными. OBOZ .UA собрал несколько советов и уловок, чтобы выглядеть уверенным человеком, даже если вы носите застенчивый или интровертный характер.

Всегда смотрите в глаза

Важно поддерживать зрительный контакт с людьми и оставаться улыбающимся и положительным лицом, чтобы выглядеть увереннее и контролировать себя.

Это самоуверенный опыт, заставляющий вас выглядеть достойным доверия для других, поскольку сочетание со взглядом человека свидетельствует о том, что вам нечего скрывать.

Вы также можете зафиксировать свой взгляд между глазами противоположного человека, если вы застенчивы.

Попробуйте жевать жвачку

Вы можете попробовать пожевать жвачку, когда вы очень нервничаете и хотите казаться уверенным в себе.

Видео дня

Жевательная резинка поможет вашей нервной системе успокоиться и усугубит расслабляющие настроения.

Когда вы жуете или едите, ваш мозг обманывают, что вы в безопасности, и он начинает производить химические вещества, нейтрализующие реакции на стресс.

Снизьте тон своего голоса

Если вы сомневаетесь во время разговора или используете много "е-е" или "гм", тогда вы можете выглядеть менее уверенным человеком.

Низкие и глубокие тона голоса выглядят более знатными и зрелыми, вызывают у вас больше уважения и делают вас увереннее, чем высокие тона голоса.

Делайте медленные, глубокие вдохи, запишите голос и слушайте его, чтобы контролировать высоту.

Выровняйте осанку

Перестаньте чувствовать внимание к языку своего тела и попробуйте улучшить осанку, чтобы чувствовать себя увереннее и лучше относиться к себе.

То, как мы стоим или располагаем свое тело, многое говорит другому человеку о нашей личности и характере.

Итак, перестаньте капризничать, держите спину прямо, плечи отведены назад, грудь вытяните вперед и поднимите подбородок. Так вы будете выглядеть увереннее.

Разговаривайте с собой

Нет ничего успокаивающего и расслабляющего, чем разговаривать сам с собой и повышать уверенность, будучи собственным болельщиком.

Негативные мысли в вашем уме могут сделать вас нервнее и неувереннее.

Итак, выберите несколько полезных и положительных фраз, таких как "все хорошо" и "перестаньте сомневаться в себе", чтобы успокоиться и выглядеть более уверенным человеком.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о 5 советах родителям, как воспитать в ребенке уверенность в себе.

Подписывайтесь на каналы OBOZ .UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.