Життя
Чому не можна виключати хліб з раціону і яка його користь. Джерело: freepik
БЛОГ
Уявіть, практично усім, хто наважуються перейти на правильне харчування, перше, що спадає на думку, — виключити з раціону хліб. Але давайте відверто…
Збільшення у вазі частіше викликає не сам хліб, а те, з чим ми його їмо. Хтось їсть його з усім чим може, з картоплею, з ковбасою, салямі, майонезом, кетчупом і т.д. Тут 100% гарантоване збільшення ваги і мінімальна користь для організму.
Запишіть, запам’ятайте – Сам же хліб – є супер корисною їжею, Але тут діє правило трьох "П":
- головне їсти правильний хліб,
- з правильним поєднанням з іншими продуктами
- та в правильний період дня.
Інші новини
ГУР оприлюднило технічні дані нового іранського БпЛА Shahed-107, який РФ застосовує проти України
Дрон містить іноземні комплектуючі
"Були негайно проінформовані": у Молдові підтвердили проліт "Шахеда" через свою територію до Румунії
Окрім цього випадку, ще п’ять безпілотників порушили національний повітряний простір
Під Києвом п’яний водій Land Rover спровокував смертельну ДТП. Подробиці та фото
Усі обставини аварії встановлять слідчі
На Київщині внаслідок ворожої атаки зруйновано житлові будинки: є жертва, серед постраждалих – дитина. Фото
Росіяни цілеспрямовано атакують мирних жителів
