Актуально
Чому не можна виключати хліб з раціону і яка його користь. Джерело: freepik
БЛОГ
Уявіть, практично усім, хто наважуються перейти на правильне харчування, перше, що спадає на думку, — виключити з раціону хліб. Але давайте відверто…
Збільшення у вазі частіше викликає не сам хліб, а те, з чим ми його їмо. Хтось їсть його з усім чим може, з картоплею, з ковбасою, салямі, майонезом, кетчупом і т.д. Тут 100% гарантоване збільшення ваги і мінімальна користь для організму.
Запишіть, запам’ятайте – Сам же хліб – є супер корисною їжею, Але тут діє правило трьох "П":
- головне їсти правильний хліб,
- з правильним поєднанням з іншими продуктами
- та в правильний період дня.
Інші новини
Ближче до зірок: топ-5 незвичних астрономічних курортів світу, які варто відвідати
Безліч астрономічних курортів по всьому світу дозволяють зануритися у світ небес
Названо найбільш бюджетний напрямок для туристів у Китаї
При цьому він абсолютно вартий того, аби ви там побували
Названі перлини Індії, які ви повинні відвідати у 2024 році
Це напрямки, які часто називають "раєм на землі"
Поспати у літаку American Airlines: чи є там ліжка?
American Airlines пропонує першокласне обслуговування та чи можна там виспатися?
