Актуально
Чому не можна виключати хліб з раціону і яка його користь. Джерело: freepik
БЛОГ
Уявіть, практично усім, хто наважуються перейти на правильне харчування, перше, що спадає на думку, — виключити з раціону хліб. Але давайте відверто…
Збільшення у вазі частіше викликає не сам хліб, а те, з чим ми його їмо. Хтось їсть його з усім чим може, з картоплею, з ковбасою, салямі, майонезом, кетчупом і т.д. Тут 100% гарантоване збільшення ваги і мінімальна користь для організму.
Запишіть, запам’ятайте – Сам же хліб – є супер корисною їжею, Але тут діє правило трьох "П":
- головне їсти правильний хліб,
- з правильним поєднанням з іншими продуктами
- та в правильний період дня.
Інші новини
Вихідні з Netflix: 5 приголомшливих фільмів від стримінгової платформи, на які не шкода витратити час
Навіть якщо ви нічого не знали раніше про Netflix, то напевно дивилися якісь фільми і серіали від нього
Повернення круїзів до Балтійського моря: від Клайпеди до Гданська
Cruise Baltic щойно опублікував щорічний огляд ринку
Експерт дав пораду, як обрати найкращу каюту на круїзному лайнері
Правильний вибір залежить від особистих вподобань
Три знаки зодіаку незабаром отримають великі гроші: кому посміхнеться удача
Гороскоп для Лева, Скорпіона та Водолія на жовтень
