Актуально
Чому треба їсти мінімум один банан в день і чим корисні зелені. Джерело: freepik
БЛОГ
Споживання одного банана в день допоможе тобі:
- збільшити кількість електролітів, таких як калій, необхідних для нормальної роботи м’язів.
- Знизити рівень ЛПНЩ або "поганого" холестерину, зменшуючи ризик серцевих захворювань та інсульту.
- Підтримувати хороші бактерії в кишечнику, адже містить вітамін B6 , який необхідний для різних функцій організму, включаючи енергетичний обмін і підтримку здоров’я мозку.
- Покращити здоров’я кишечника та рівень цукру в крові, адже зелені банани містять стійкий крохмаль.
P.S. купуйте одинокі банани та пишіть у коментарях який фрукт любите найбільше?
Інші новини
Путівник чарівними місцями Единбурга, присвяченими Гаррі Поттеру
Це місто стало прообразом основних локацій у серії про маленького чарівника
Найтемніші куточки Единбурга чекають на вас: які локації варто відвідати
Світ прихованих провулків та історичних сховищ
Осінній сливовий пиріг з посипкою штрезель: рецепт від Ярославського
Подавати смачно з ложкою сметани, трохи збитою з цукром
Топ-5 найкращих місць для кемпінгу у світі
Серед найкращих місць для кемпінгу у світі – США, Англія, Нова Зеландія, Австралія та Індія
