Міфи про особливі дні у жінок: як уникнути симптомів і жити на повну

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Дискомфорт, біль, зміна настрою, набряки та збільшення ваги - з усіма цими проблемами ми жінки, зіштовхуємося кожного місяця. Так, мова про ці особливі дні!

Але ми хочемо спростувати міфи про особливі стани жінки! Немає нічого поганого у життєвих процесах, все є природнім та гармонійним. Адже уникнути цих симптомів, щоб настрій та тіло тримати у нормі можливо.

Це реально – зі спеціальним збалансованим раціоном та певними порадами від лікаря дієтолога-ендокринолога та гінеколога, ви зможете керувати своїм фізичним та емоційним станом, щоб почувати себе комфортно та бути здоровими.

Вперше ми презентуємо РАЦІОН НА 14 ДНІВ ЗА МІСЯЧНИМ ЦИКЛОМ ЖІНКИ.

Що ти знайдеш у нашій збірці?

• Просто про фази менструального циклу та головні поради на цей період
• Збалансоване харчування на 14 днів/42 рецепти від лікарів дієтологів для лютеїнової, менструальної та фолікулярної фази, щоб бути легкою, як пір’їнка

• Необхідне насіння для гормонального балансу
• Список корисних продуктів для кожної фази
• Екскурс у світ вітамінів в менструальний період. Що? Коли? Для Чого?
• Комплекс фітнес вправ, аби тіло було в гармонії
• Як правильно синхронізувати фази та стиль життя?
• Про важливе від гінеколога-ендокринолога