Як зменшити ймовірність проникнення нових вірусів в наш організм: дієві поради

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Кожного місяця якийсь новий вірус знову і знову атакує нас… чому невідомо… не вгадаємо, але факт є фактом.

Імунна система на жаль не може зупинити проникнення вірусів в наш організм, а ще враховуючи постійний стрес через війну, ковід, постковід і не завжди добрих позитивних людей поруч, кожен раз ми можемо хворіти досить сильно. Кожен вірус тимчасово нас ослаблює.

Прості поради:

1. Намагатись менше стресувати.
2. Починати лікування грві, грипу, повторного ковіду з першого дня і не противірусними чи імуномодуляторами, а банальним нурофеном, поки це працює.
3. На третій день виконати црп, якщо вище 5 одиниць і продовжується висока температура вище 37,2 починати пити антибіотик за призначенням лікаря (нацоптимальнішим є азитроміцин-сумамед) найчастіше 3-5 днів вистарчає, щоб не було ускладнень і для того щоб не потрапити до стаціонару.
4. Вести здоровий спосіб життя.
5. Не зловживати алкоголем.
6. Їсти просту корисну їжу.
7. Оточити себе людьми, які до вас випромінюють позитив і в яких можна його часом позичити, щоб потім повернути з торицею.
8. Не сваріться з друзями та рідними за дрібниці.
9. Моліться, щоб все було добре.

І не забувайте, що ви самі керуєте своїм життям і емоціями!