Що стоїть за біодобавками і чому в них немає чуда: просте пояснення
БЛОГ
Більшість українців переконані, що біодобавки це продукт з трав і на відміну від ліків не містить жодної "хімії"!
Тому кажуть, що ліки вони приймати не будуть, а тільки біодобавки...
А потім маленьке звірятко... Була така реклама, не вірте простому маркетингу!
Насправді біодобавки або БАДи це хімічні речовини, які продукуються на сучасних заводах і фасуються в баночки, які потрапляють в аптеки.
Ніякого чуда в них немає. Але ефект від їх вживання звичайно є.
Для прикладу, якщо ви випили філіжанку кави - це вас збадьорить, але змінити обмін речовин кавою чи біодобавками ви не зможете.
Вірніше зможете на кілька годин.
Часто в біодобавках є певні хімічні речовини, які теоретично ви недоотримуєте з їжею, якщо їжа не корисна або неповноцінна.
Але найкращий шлях покращення роботи вашого організму - це зміна способу життя та контроль його роботи з лікарем, який націлений на те щоб ви менше хворіли.
Тому якщо ви хочете виглядати і почувати себе молодше потрібно виконувати прості речі.
- Правильно харчуватись. Тут вам може дати пораду професійний дієтолог.
- Багато рухатись і хоча б раз на день робити зарядку. Звичайно краще додати трішки спортивних навантажень. Тут вам допоможе фітнес тренер.
- Пройти комплексну діагностику свого організму і з лікарем відкорегувати те що працює не коректно.
- Більше відпочивати при можливості. Хороший сон повертає молодість.
- Відмовитись від поганих звичок - тютюн та алкоголь у великих дозах.
- Спілкуватись і оточувати себе людьми, які випромінюють позитив та здоров‘я.
- Виконувати усі шість попередніх пунктів постійно, а не марафонами по 2-3 тижні.
І якщо ви виконуєте усі 7 пунктів і хочете щоб ваш організм працював ще краще, тоді ви можете подумати про бводобавки.
Я за біодобавки, але потрібно знати що ми п‘ємо і для чого!
Завжди порадьтесь з лікарем!
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
14
25
28
24
0
13
27
10
