Что стоит за биодобавками и почему в них нет чуда: простое объяснение

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Большинство украинцев убеждены, что биодобавки это продукт из трав и в отличие от лекарств не содержит никакой "химии"!

Поэтому говорят, что лекарства они принимать не будут, а только биодобавки...

А потом маленький зверек... Была такая реклама, не верьте простому маркетингу!

Далее текст на языке оригинала

Насправді біодобавки або БАДи це хімічні речовини, які продукуються на сучасних заводах і фасуються в баночки, які потрапляють в аптеки.

Ніякого чуда в них немає. Але ефект від їх вживання звичайно є.

Для прикладу, якщо ви випили філіжанку кави - це вас збадьорить, але змінити обмін речовин кавою чи біодобавками ви не зможете.

Вірніше зможете на кілька годин.

Часто в біодобавках є певні хімічні речовини, які теоретично ви недоотримуєте з їжею, якщо їжа не корисна або неповноцінна.

Але найкращий шлях покращення роботи вашого організму - це зміна способу життя та контроль його роботи з лікарем, який націлений на те щоб ви менше хворіли.

Видео дня

Тому якщо ви хочете виглядати і почувати себе молодше потрібно виконувати прості речі.

1. Правильно харчуватись. Тут вам може дати пораду професійний дієтолог.
2. Багато рухатись і хоча б раз на день робити зарядку. Звичайно краще додати трішки спортивних навантажень. Тут вам допоможе фітнес тренер.
3. Пройти комплексну діагностику свого організму і з лікарем відкорегувати те що працює не коректно.
4. Більше відпочивати при можливості. Хороший сон повертає молодість.
5. Відмовитись від поганих звичок - тютюн та алкоголь у великих дозах.
6. Спілкуватись і оточувати себе людьми, які випромінюють позитив та здоров‘я.
7. Виконувати усі шість попередніх пунктів постійно, а не марафонами по 2-3 тижні.

І якщо ви виконуєте усі 7 пунктів і хочете щоб ваш організм працював ще краще, тоді ви можете подумати про бводобавки.

Я за біодобавки, але потрібно знати що ми п‘ємо і для чого!

Завжди порадьтесь з лікарем!