Що робити, якщо серед родичів є токсична людина, і як її розпізнати
Токсичні люди – це ті, хто викликає в нас здебільшого негативні емоції, такі як гнів, злість, заздрість, або відчуття, що навпроти сидить маніпулятор. Їхня поведінка "висмоктує" радість, а після розмови з такими особами залишається спустошеність та комплекси.
Зазвичай психологи радять "чистити" коло знайомих від таких неприємних людей. Але гірка правда в тому, що маніпуляторами, абʼюзерами та токсиками можуть бути навіть близькі родичі. NewsBytes дав поради, як розпізнати цих людей і що робити з ними.
Як зрозуміти, що перед вами токсична людина
Токсична людина шукатиме недоліки, критикуватиме, звинувачуватиме та насміхатиметься зі свого співрозмовника. Вона робить це, щоб самоствердитися і викликати емоції в людини навпроти. Якщо поряд із родичем ви почуваєтеся виснаженим, неспокійним і ображеним, скоріше за все, він – токсична особа, що отруює ваше спілкування.
Як вибудувати спілкування з такими людьми
Не потрібно шукати схвалення і порад токсичних персон. Вони не тільки не дадуть вам відчуття спокою, а й наштовхнуть на нові депресивні думки та додадуть комплексів. Якщо немає можливості уникати розмов, не потрібно брати їх близько до серця та демонструвати емоції.
Допоможуть також збудовані особисті кордони. Тихий куточок в домі, курси та інші хобі, які дозволятимуть мінімізувати час в компанії токсиків, підуть на користь.
Зазвичай самостійно важко впоратися з натиском маніпуляторів і абʼюзерів. В цій ситуації допоможе консультація з психотерапевтом, який детально вивчить ситуацію та дасть дієві поради.
Раніше OBOZ.UA писав про три способи розпізнати маніпуляцію.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
14
25
28
24
0
13
27
10
