Довгі перельоти: 3 секрети, які дозволять почуватися добре під час і після рейсу

Подорожі в економ-класі можуть бути виснажливими, особливо, коли йдеться про далекомагістральні перельоти. Але за допомогою кількох простих порад від ветерана довгих рейсів, пасажири можуть зробити свій політ більш комфортними.

Згідно The Scottish Sun, запорука хорошого самопочуття в літаку криється в ретельній підготовці до нього та фізичних вправах. Всього три кроки допоможуть провести час максимально комфортно і вийти з літаку відпочилими та з хорошим настроєм.

Одяг

Одягаючи в подорож, мандрівники завжди повинні думати про температуру в літаку і пункті призначення.

"Мені завжди холодно в польоті, тому я люблю одягати кілька шарів одягу, а зверху надягати легкий пуховий жилет, який можна згорнути, якщо я подорожую в теплий клімат", – сказала досвідчена туристка.

Верхній шар одягу можна зняти, щоб було прохолодніше, або одягнути, якщо в салоні холодно. Також у мʼякому одязі зручніше спати, а жилетом можна замінити подушку.

Закуски

Їжу на борту іноді подають не тоді, коли пасажири відчувають голод, а ще частіше туристи хочуть перекусити ще до того, як їм подадуть таці. Щоб не відчувати голод, слід взяти трохи їжі.

Батончики, горіхи чи інші маленькі, проте ситні, закуски, ніколи не будуть зайвими.

Фізичні вправи

Проблема далекомагістральних рейсів у тому, що туристам доводиться довго сидіти в одній позі, відчуваючи затікання і скутість мʼязів.

Щоб уникнути цього, експерт рекомендує носити медичні компресійні панчохи під час польотів, ходити по салону або виконувати комплекс вправ, які не потребують багато простору. Наприклад, рухати стопами, кистями, шиєю та іншими частинами тіла.

Раніше, OBOZ.UA повідомляв, журналістка надала три поради туристам, які мають намір відвідати Дубаї.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!