Длинные перелеты: 3 секрета, которые позволят чувствовать себя хорошо во время и после рейса

Путешествия в эконом-классе могут быть изнурительными, особенно когда речь идет о дальнемагистральных перелетах. Но с помощью нескольких простых советов от ветерана длинных рейсов пассажиры могут сделать свой полет более комфортными.

Согласно The Scottish Sun, залог хорошего самочувствия в самолете кроется в тщательной подготовке к нему и физическим упражнениям. Всего три шага помогут провести время максимально комфортно и выйти из самолета отдохнувшими и хорошим настроением.

Одежду

Одевая в путешествие, путешественники всегда должны думать о температуре в самолете и пункте назначения.

"Мне всегда холодно в полете, поэтому я люблю одевать несколько слоев одежды, а сверху надевать легкий пуховой жилет, который можно свернуть, если я путешествую в теплый климат", – сказала опытная туристка.

Верхний слой одежды можно снять, чтобы было прохладнее или одеть, если в салоне холодно. Также в мягкой одежде удобнее спать, а жилетом можно заменить подушку.

Видео дня

Закуски

Еду на борту иногда подают не тогда, когда пассажиры испытывают голод, а еще чаще туристы хотят перекусить еще до того, как им подадут подносы. Чтобы не чувствовать голода, следует взять немного еды.

Батончики, орехи или другие маленькие, однако сытные, закуски никогда не будут лишними.

Физические упражнения

Проблема дальнемагистральных рейсов в том, что туристам приходится долго сидеть в одной позе, чувствуя затекание и скованность мышц.

Чтобы избежать этого, эксперт рекомендует носить медицинские компрессионные чулки во время полетов, ходить по салону или выполнять комплекс упражнений, не требующих много пространства. К примеру, двигать стопами, кистями, шеей и другими частями тела.

Ранее, OBOZ.UA сообщал, журналистка предоставила три совета туристам, которые намерены посетить Дубай.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!