Як врятуватися від морської хвороби: тревел-блогерка перевірила найпопулярніші способи

Морська хвороба,насправді, є формою заколисування , станом, який викликає такі симптоми, як запаморочення, нудота, холодний піт, головний біль і блювота Більшість людей у ​​той чи інший момент відчували заколисування, після катання на американських гірках, у літаку чи під час тривалої поїздки на автомобілі.

Тревел-блогерка Сара Янгблад Грегорі вирішила перевірити відомі засоби та лайфхаки, які полегшують прояви морської хвороби. Свої спостереження вона описала у статті на сайті Рopsugar.com.

Ліки

"У перший день я вирішила спробувати дименгідринат, звичайний антигістамінний засіб, який використовується для лікування заколисування. Ці ліки діють, блокуючи сигнали між внутрішнім вухом і мозком, що зменшує сенсорну плутанину, яка призводить до нудоти та заколисування. Але антигістамінні препарати є лише профілактичним заходом, тобто вам потрібно прийняти їх, перш ніж займатися будь-якою діяльністю, яка може спричинити захворювання. Це також може супроводжуватися побічними ефектами, такими як сонливість і запаморочення", – розповіла блогерка.

В результаті, ліки допомогли їй полегшити стан і вона майже позбулася симптомів морської хвороби.

Відео дня

Імбир

Імбир є одним із найвідоміших і найдешевших засобів від нудоти та розладу шлунку. Дослідження 2016 року, опубліковане в PubMed Central, показало, що імбир є безпечним і ефективним способом зменшити нудоту та заспокоїти розлад шлунку. Його можна вживати як чай або напій, в капсулах або таблетках, їсти сирим або вареним.

"Загалом я вважаю, що імбир був корисним, але не таким ефективним, як дименгідринат. Наступного разу я б поєднала ці дві стратегії", – сказала Грегорі.

Поради лікаря

"Ви можете спробувати прості речі, як-от їсти м’яку легкозасвоювану їжу, залишатися зволоженим, уникати кофеїну та алкоголю, щоб заспокоїти шлунок і полегшити симптоми заколисування. Так само варто уникати непотрібного часу перед екраном, який може викликати активну хворобу руху", – повідомила блогерка.

Але, за її словами, без ліків та народних засобів проти нудоти всі ці поради не подіяли, і вона провела один із днів у дуже поганому стані.

Остаточний вердикт

Проаналізувавши три зовсім різні досвіди, вона все ж прийшла до висновку, що найефективнішими були ліки. "Щодо імбиру, то він точно допоміг заспокоїти шлунок, але я рекомендую взяти його з собою як додатковий варіант, на додаток до чогось більш міцного", – порадила блогерка.

Раніше, OBOZ.UA повідомляв, які туристичні напрямки будуть популярними в 2024 році.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!