Актуально
Нігті. Джерело: freepik
Багато хто бореться зі звичкою гризти нігті, але є практичні лайфхаки, які можуть допомогти. OBOZ.UA розповів про способи, завдяки яким можна легко і швидко позбутися цієї звички.
Займіть себе чимось іншим
Включення методів зниження стресу, таких як глибоке дихання, йога або медитація, а також заняття такими видами діяльності, як малювання, в'язання або гра на музичному інструменті, можуть відволікти розум від бажання гризти нігті. Наявність м'яча для зняття стресу, м'якої іграшки або пачки жувальної гумки без цукру може забезпечити гарний спосіб відволіктися від цієї спокуси.
Нанесення лаку з гірким смаком
Нанесення лаку з гірким смаком – ще один ефективний лайфхак. Цей спеціально розроблений лак для нігтів може створити негативну асоціацію з кусанням нігтів через свій неприємний смак. Постійне нанесення цього засобу може слугувати нагадуванням і стримуючим фактором проти цієї звички.
Підстригайте нігті
Короткі нігті роблять їх менш спокусливими для кусання. Регулярне підстригання та надання їх форми може позбавити від звички їх гризти. Доглянуті нігті не лише запобігають гризінню, але й сприяють загальному зміцненню їх здоров'я.
Відео дня
Раніше OBOZ.UA розповів, як прискорити ріст нігтів.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Інші новини
Як швидко та ефективно відчистити духовку: 3 корисні лайфхаки
Ефективний спосіб очищення духовки полягає у створенні пасти з харчової соди та води, яку потім наносять на внутрішні поверхні
Зміни в коханні та стосунках чекають на три знака зодіаку у 2024 році
Гороскоп для Скорпіонів, Козорогів і Риб
Від Іспанії до Австралії: 14 країн світу, які пропонують туристам екстремальну подорож
В цих країнах можна отримати ексклюзивні враження, які можна спробувати лише раз у житті
З ким Леви можуть стати гарними друзями: гороскоп на сумісність
Яку сумісність мають Леви з іншими знаками зодіаку
