Ці напої допоможуть вам освіжитись в літню пору

Коли літня спека посилюється, хочеться освіжитись. Насолоджуйтеся сезоном з цими рецептами тонізуючих соків від OBOZ.UA.

Фруктовий морс

Один з найкращих способів освіжитися - приготувати фруктовий морс. Нарізані фрукти, такі як полуниця, апельсин або огірок, додають у глечик з водою і залишають на кілька годин у холодильнику. Він має легкий смак і забезпечує організм необхідними поживними речовинами без додавання цукру, який може бути шкідливим для здоров'я.

Енергійний зелений смузі

Ще один освіжаючий варіант - приготувати зелений смузі. Поєднання шпинату, капусти, яблука, банана та кокосової води дає освіжаючий і тонізуючий напій. Цей смузі не лише смачний, але й чудовий спосіб отримати добову дозу клітковини та інших важливих поживних речовин.

Зволожуючий кокосово-кавуновий сік

Для отримання смачного напою змішайте шматочки свіжого кавуна з кокосовою водою, щоб отримати легкий та освіжаючий сік. Таке поєднання забезпечує ідеальний смак, що робить його ідеальним вибором для спекотних літніх днів або після тренування. Для додаткової цитрусової нотки можна додати вичавлений лайм.

Відео дня

Цитрусовий лимонад з пікантним смаком

Пікантний і підбадьорливий цитрусовий лимонад готується шляхом поєднання свіжовичавленого лимонного соку, апельсинового та нотки меду. Цей пікантний і солодкий напій - чудовий спосіб врятуватися від спеки та зарядитися енергією на цілий день.

Освіжаючий огірково-м'ятний освіжаючий напій

Можна приготувати охолоджуючий освіжаючий напій, змішавши огірок, свіже листя м'яти та вичавлений лайм з льодом, щоб отримати тонізуючий та зволожуючий сік. Цей надзвичайно освіжаючий напій ідеально підходить для охолодження у спекотний день і пропонує сплеск свіжих смаків.

Раніше OBOZ.UA розповідав про 5 домашніх напоїв, які можуть допомогти схуднути. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.