Актуально
Все люди должны заниматься физической активностью и это не ради внешности
Все люди должны заниматься физической активностью и это не ради внешности. Источник: freepik
БЛОГ
Тренироваться важно исходя из целей и времени, которое имеете для этой цели)
В современном мире ВСЕ ЛЮДИ ДОЛЖНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБОЙ физической активностью, не ради внешности, а ради морального и физического состояния.
Комбинаций может быть невероятное количество, в Якаруселе некоторые варианты, как можно совмещать тренировки имея 10,30, 60 мин.
Можно ли тренироваться 1 раз в неделю? Это точно лучше ничего, но для видимого/ощутимого эффекта рекомендуется 3 раза в неделю минимум. Вид активности значения не имеет – главное регулярность и удовольствие.
Другие новости
Настоящие грузинские хачапури по простому "домашнему" рецепту
Приготовьте замечательную выпечку с сыром для всей семьи
Hogwarts Legacy и будущий сериал "Гарри Поттер" объединят: что известно
Первая часть игры вышла в прошлом году