Ромашковый чай полезен и безопасен для всех: так ли это на самом деле

Ромашковый чай считают полезным напитком, обладающим определенным седативным эффектом. Тем не менее все же периодически возникают дискуссии: насколько он безопасен, особенно при неумеренном употреблении..

О положительных и отрицательных качества ромашкового чая рассказывает OBOZ. UA.

Насколько полезен ромашковый чай?

Ромашковый чай обладает успокаивающими свойствами, полезен для нервов и пищеварения. Его часто пьют при расстройстве кишечника.

Кроме того, антиоксиданты в составе чая помогают контролировать уровень сахара в крови, оздоравливают кожу, и укрепляют иммунитет.

Однако главное достоинство ромашкового чая – отсутствие кофеина в его составе. Поэтому напиток рекомендуют людям, имеющим проблемы со сном, нервными расстройствами и тревожностью.

Есть ли у ромашкового чай недостатки? Единственный минус этого продукта – в определенных дозах он может вызывать сильную сонливость и даже тошноту. Других побочных эффектов у чая из ромашки не обнаружено.

Ранее OBOZ. UA рассказывал, как дождь лечит от бессонницы.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA вTelegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.