Почему мы выглядим старше своих лет: 6 критических ошибок в уходе за кожей

Даже если вы не беспокоитесь о состоянии  кожи, скорее всего, вы хотите, чтобы она выглядела как можно лучше и здоровее. Именно поэтому очень важно избегать критических ошибок в уходе за кожей, поскольку многие из них могут привести к обратному результату – состарить ее и заставить вас выглядеть старше.

В этой статье OBOZ. UA расскажет какие ошибки заставляют нас выглядеть старше, чем есть на самом деле.

Вы умываетесь слишком горячей водой

Если вы умываете лицо слишком горячей водой, вы можете пересушить кожу. Откровенно говоря, любая ошибка в уходе за кожей, приводящая к ее пересушиванию, например пропуск увлажняющего крема, использование жестких очищающих средств или ежедневное отшелушивание, может привести к преждевременно старению.

Это происходит потому, что сухая кожа быстрее проявляет тонкие линии и морщины, тогда как увлажненная эффективно скрывает мелкие морщины.

Вы не отшелушиваете кожу

Отшелушивание – это самый простой способ удаления остатков мертвых клеток кожи, задерживающихся в порах. Человеческая дерма автоматически сбрасывает омертвевшие клетки, чтобы освободить место для новых, примерно каждый месяц, но иногда несколько омертвевших клеток решают "остаться".

К счастью, регулярное отшелушивание кожи без приложения чрезмерных усилий уменьшает количество прыщей, придает коже свежий вид и повышает эффективность косметических средств. Главное здесь не переусердствовать.

Вы слишком много бегаете

Мы любим бег, он невероятно полезен для здоровья, поэтому можно бегать так далеко и так часто, насколько это возможно. Одновременно хотя ежедневная пробежка полезна для сердца, некоторые эксперты считают, что сочетание солнечного облучения и энергичной активности может преждевременно состарить лицо.

Поэтому многие специалисты рекомендуют вместо бега, бодрую ходьбу, поскольку она обеспечивает отличную кардио нагрузку и не приводит к дряблости кожи.

Вы слишком много загораете

Миллионы людей проводят лето в погоне за идеальным загаром, но какой ценой?

Косметологи говорят: "Если вы пытаетесь сохранить молодость, красоту и отсутствие морщин, солнцезащитный крем должен стоять на первом месте". При этом многие совершают ошибку, выбирая загар и не думая о старении лица.

Ультрафиолетовое излучение обычно действует на кожу в течение многих лет, но первые признаки могут появиться гораздо раньше, поэтому люди, которые загорают и не пользуются солнцезащитными средствами, выглядят старше своих лет.

Вы пользуетесь солнцезащитным кремом, но с неправильным SPF

Один из самых распространенных вопросов, когда речь заходит об уходе за кожей, – какой SPF-фактор использовать. Согласно данным The Skin Cancer Foundation, существует две формы ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. Именно последние вызывают солнечные ожоги и играют ключевую роль в развитии рака кожи.

Число SPF в солнцезащитном креме в основном указывает на степень защиты от УФ-лучей, вызывающих повреждение и старение кожи. В этом плане эксперты рекомендуют, – чтобы не ошибиться с определением SPF, ищите на этикетке солнцезащитного крема слова "широкий спектр", что означает наличие в нем ингредиентов, способных защитить вас как от UVA, так и от UVB-лучей.

В большинстве случаев солнцезащитного крема с SPF 30 и "широким спектром" будет достаточно для защиты кожи. Однако, если у вас высокий генетический риск развития рака кожи, на всякий случай лучше выбрать SPF 50.

Вы слишком долго собираетесь изменить свои привычки

Если вы пренебрегаете своей кожей только потому, что на ней еще не появились морщины, вы совершаете критическую ошибку. Предотвратить появление морщин гораздо проще, если начать правильно ухаживать за ней примерно в 23-25 лет.