Чому ми виглядаємо старшими за свої роки: 6 критичних помилок у догляді за шкірою

Навіть якщо ви не турбуєтеся про стан шкіри, найімовірніше, ви хочете, щоб вона мала якомога кращий і здоровіший вигляд. Саме тому дуже важливо уникати критичних помилок у догляді за шкірою, оскільки багато які з них можуть призвести до зворотного результату – зістарити її і змусити вас виглядати старшими.

У цій статті OBOZ. UA розповість, які помилки змушують нас виглядати старшими, ніж є насправді.

Ви вмиваєтеся занадто гарячою водою

Якщо ви вмиваєте обличчя занадто гарячою водою, ви можете пересушити шкіру. Відверто кажучи, будь-яка помилка в догляді за шкірою, що призводить до її пересушування, як-от пропуск зволожувального крему, використання жорстких очищувальних засобів або щоденне відлущування, може призвести до передчасного старіння.

Це відбувається тому, що суха шкіра швидше проявляє тонкі лінії та зморшки, тоді як зволожена ефективно приховує дрібні зморшки.

Ви не відлущуєте шкіру

Відлущування – це найпростіший спосіб видалення залишків мертвих клітин шкіри, що затримуються в порах. Людська дерма автоматично скидає омертвілі клітини, щоб звільнити місце для нових, приблизно щомісяця, але іноді кілька відмерлих клітин вирішують "залишитися".

Відео дня

На щастя, регулярне відлущування шкіри без докладання надмірних зусиль зменшує кількість прищів, надає шкірі свіжого вигляду і підвищує ефективність косметичних засобів. Головне тут не перестаратися.

Ви занадто багато бігаєте

Ми любимо біг, він неймовірно корисний для здоров'я, тому можна бігати так далеко і так часто, наскільки це можливо. Водночас хоча щоденна пробіжка корисна для серця, деякі експерти вважають, що поєднання сонячного опромінення та енергійної активності може передчасно зістарити обличчя.

Тому багато фахівців рекомендують замість бігу, бадьору ходьбу, оскільки вона забезпечує відмінне кардіо навантаження і не призводить до в'ялості шкіри.

Ви занадто багато засмагаєте

Мільйони людей проводять літо в гонитві за ідеальною засмагою, але якою ціною?

Косметологи кажуть: "Якщо ви намагаєтеся зберегти молодість, красу і відсутність зморшок, сонцезахисний крем має стояти на першому місці". При цьому багато хто припускається помилки, вибираючи засмагу і не думаючи про старіння обличчя.

Ультрафіолетове випромінювання зазвичай діє на шкіру протягом багатьох років, але перші ознаки можуть з'явитися набагато раніше, тому люди, тому люди, які засмагають і не користуються сонцезахисними засобами, виглядають старшими за свої роки.

Ви користуєтеся сонцезахисним кремом, але з неправильним SPF

Одне з найпоширеніших питань, коли мова заходить про догляд за шкірою, – який SPF-фактор використовувати. Згідно з даними The Skin Cancer Foundation, існує дві форми ультрафіолетових променів: UVA і UVB. Саме останні викликають сонячні опіки та відіграють ключову роль у розвитку раку шкіри.

Число SPF у сонцезахисному кремі здебільшого вказує на ступінь захисту від УФ-променів, що спричиняють ушкодження і старіння шкіри. У цьому плані експерти рекомендують, – щоб не помилитися з визначенням SPF, шукайте на етикетці сонцезахисного крему слова "широкий спектр", що означає наявність у ньому інгредієнтів, здатних захистити вас як від UVA, так і від UVB-променів.

У більшості випадків сонцезахисного крему з SPF 30 і "широким спектром" буде достатньо для захисту шкіри. Однак, якщо у вас високий генетичний ризик розвитку раку шкіри, про всяк випадок краще вибрати SPF 50.

Ви занадто довго збираєтеся змінити свої звички

Якщо ви нехтуєте своєю шкірою тільки тому, що на ній ще не з'явилися зморшки, ви робите критичну помилку. Запобігти появі зморшок набагато простіше, якщо почати правильно доглядати за шкірою приблизно в 23-25 років.