Где найти мотивацию для занятий спортом - ответ прост

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Вчера поняла, что мотивирует меня заниматься.

Обычно когда мы думаем о мотивации, то в голове всплывают вдохновляющие книги, фильмы, красивые фигуры певиц, энергичные женщины и тому подобное.

Но вчера у меня случился инсайт и стало понятно как в моей жизни проявляется фраза, что "мотивация ОТ работает лучше мотивации ДО". (плыть от акулы больше мотивации чем навстречу красивому солнцу)

Всегда, когда мимо меня проходят люди почтенного возраста я профессиональным глазом замечаю, что "о, здесь бы сурию утром делать и классно бы расправилась сутулость, или мышцы рук слабые - классно было бы на массаж и парочку отжиманий от стола".

Поэтому моя мотивация к тренировкам лежит в том, чтобы дольше быть активной, гибкой, с силой в теле, а как следствие и высоким уровнем энергии. При этом понятно, что секрет в ежедневных регулярных малых усилиях, а не временных и суперактивных. Что мотивирует вас к тренировкам?