Українська

Актуально

Застряли в токсичной дружбе? Эти 5 стратегий помогут вам выйти из кризиса

Нет ничего обидней, чем получить удар в спину от друга. Источник: Pixabay

Не все дружеские отношения благополучны.

Часто такие связи бывают токсичными, что ведет к сердечным страданиям, которые бывает сложнее пережить, чем любовный разрыв. Согласитесь, нет ничего обидней, чем получить удар в спину от друга, которому полностью доверяете.

News Bytes пишет: "Токсичный друг – это тот, кто "тянет" вас вниз и плохо с вами обращается. Вот как можно решить эту проблему".

Конфронтация

Выражайте мнение о словах и действиях друга.

Если ваш друг постоянно высмеивает, манипулирует, оскорбляет или обижает вас на публике, дайте ему понять, что видите это и вам не все равно. Вместо того чтобы соглашаться с тем, что он говорит, скажите ему, что вас это не устраивает.

Поговорите с другом

Прежде чем прекращать отношения, сядьте и поговорите с другом. Спокойный разговор может многое прояснить и внести изменения в его поведение. Вполне возможно, что за поступками этого человека кроется какая-то причина или намерение.

Видео дня

Вместо того чтобы предполагать, поговорите и проясните ситуацию.

Сделайте перерыв в отношениях

Возьмите паузу, чтобы не видеться и не разговаривать друг с другом. Постарайтесь сократить контакты и всячески избегайте его, особенно если он причинил вам сильную боль.

Вы можете сделать это, отписавшись от него в социальных сетях или игнорируя сообщения или звонки, чтобы не дать контролировать вашу жизнь.

Застряли в токсичной дружбе? Эти 5 стратегий помогут вам выйти из кризиса

Обратитесь к людям, которым доверяете

Окончание дружбы бывает тяжелым. Поэтому вам нужны люди, которые помогут пережить этот кризис. Поговорите с ними, чтобы избежать одиночества и депрессии.

Если ваш токсичный друг в одной группе с вами, сообщите остальным друзьям о разрыве дружбы, чтобы избежать столкновений с ним на мероприятиях или вечеринках.

Заботьтесь о себе

Хотя общение с другими людьми может заставить вас забыть о тяжелых временах, будут дни, когда вы будете скучать по токсичному другу, который когда-то был для вас самым близким человеком. Постарайтесь сосредоточиться на себе и найти время для восстановления.

Высыпайтесь, проводите время с родными или заведите себе интересное хобби, в общем занимайтесь всем, что делает вас счастливым.

Ранее OBOZ. UA рассказал, как создать дружбу на всю жизнь.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Без лактозы: все, что нужно знать о веганском сыре

Без лактозы: все, что нужно знать о веганском сыре

Веганский сыр – хороший вариант, если вы придерживаетесь растительной диеты
Продукты, которые помогают бороться с акне: полезные советы

Продукты, которые помогают бороться с акне: полезные советы

Ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, и избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом
Эффективные стратегии для улучшения работы мозга

Эффективные стратегии для улучшения работы мозга

Используя некоторые стратегии, вы можете эффективно развивать свою мозговую активность