Вредно ли принимать горячую ванну: преимущества и недостатки этой процедуры

OBOZ.UA рассказал об особенностях принятия горячей ванны или душа. Узнайте, вредно ли это для организма.

Преимущества мыться в горячей воде

• Они способствуют расслаблению, снимая напряжение в мышцах, а также оказывая успокаивающий и расслабляющий эффект.
• Тепло воды может улучшить кровообращение, усиливая поступление кислорода и питательных веществ в важные органы и ткани организма.
• Пара, образующаяся во время горячей ванны или душа, открывает поры и способствует очищению кожи, что приводит к улучшению ухода за ней и здоровому виду.

Недостатки мыться в горячей воде

• Горячая вода может вызвать сухость кожи, истощая ее природные масла, что приводит к зуду, раздражению и дискомфорту. Должное увлажнение после купания поможет облегчить эти неприятные ощущения.
• Горячая вода может вызвать потливость и последующую потерю жидкости. Очень важно потреблять достаточное количество воды до и после купания, чтобы оставаться увлажненным.
• Длительное воздействие горячей воды может негативно повлиять на здоровье волос, лишая их естественной влаги и приводя к сухим, вьющимся волосам, склонным к ломкости. Использование кондиционера и избегание чрезмерного нагревания смягчит эти последствия.

Видео дня

Ранее OBOZ.UA рассказал, сколько времени нужно принимать ванночку для оптимального расслабления.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.