Чи шкідливо приймати гарячу ванну: переваги та недоліки цієї процедури

OBOZ.UA розповів про особливості прийняття гарячої ванни або душу. Дізнайтеся, чи це шкідливо для організму.

Переваги митися в гарячій воді

• Вони сприяють розслабленню, знімаючи напругу в м'язах, а також надаючи заспокійливий і розслабляючий ефект.
• Тепло води може покращити кровообіг, посилюючи надходження кисню та поживних речовин до важливих органів і тканин організму.
• Пара, що утворюється під час гарячої ванни або душу, відкриває пори й сприяє очищенню шкіри, що призводить до поліпшення догляду за нею та здорового вигляду.

Недоліки митися в гарячій воді

• Гаряча вода може спричинити сухість шкіри, виснажуючи її природні олії, що призводить до свербежу, подразнення та дискомфорту. Належне зволоження після купання допоможе полегшити ці неприємні відчуття.
• Гаряча вода може викликати пітливість і подальшу втрату рідини. Дуже важливо споживати достатню кількість води до і після купання, щоб залишатися зволоженим.
• Тривалий вплив гарячої води може негативно вплинути на здоров'я волосся, позбавляючи його природної вологи й призводячи до сухого, кучерявого волосся, схильного до ламкості. Використання кондиціонера та уникнення надмірного нагрівання пом'якшить ці наслідки.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, скільки часу потрібно приймати ванну для оптимального розслаблення.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.