Травяной чай: какая польза и вред для человека

Травяные чаи очень ароматичны, вкусны и полезны. Но, несмотря на это, у них и свои недостатки. OBOZ.UA рассказал об этом подробнее.

Плюсы травяных чаев

1. Укрепление здоровья

Травяные чаи известны своими полезными свойствами, такими как укрепление иммунной системы, содействие пищеварению и уменьшение воспаления. Часто их приписывают имбирю, ромашке и мяте.

2. Успокаивающий эффект

Травяные чаи обладают успокаивающими свойствами, что будет способствовать уменьшению стресса и напряжения. С этим идеально справятся лаванда, ромашка или мята.

3. Не содержат кофеина

Травяные чаи не содержат кофеина, что делает их отличным вариантом для тех, кто хочет уменьшить его потребление. Это также означает, что ими можно наслаждаться в любое время суток, не беспокоясь о том, что они нарушат сон или вызовут нервозность.

Минусы травяных чаев

1. Специфические вкусы

Травяные чаи могут иметь более специальные вкусы. Некоторые более горькие, некоторые более сладкие, а некоторые вообще почти не имеют. Поэтому это может быть недостатком для тех, кто привык к вкусу черного или зеленого чая.

Видео дня

2. Различные непереносимости

Люди со специфическими заболеваниями или аллергией не могут употреблять такие чаи, ведь они вызывают разные побочные эффекты. Поэтому лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

3. Травяные чаи – не лекарство

Конечно, они имеют различные полезные свойства, такие как противовоспалительные, успокаивающие, тонизирующие и т.д., но они имеют лишь временный и недолгий эффект. Ни один такой напиток не вылечит проблемы с желудком или акне, ведь этим должен заниматься только врач. Чаи могут стать только дополнительным плюсом.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, чем полезны орехи и сухофрукты.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.