Самые распространенные ультраобработанные продукты и в чем их опасность

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Самые распространенные ультраобработанные продукты:

• хлеб массового производства
• сухие сладкие завтраки
• супы быстрого приготовления, различные порошковые пюре и т.д.
• фруктовые йогурты
• переработанные мясные продукты (ветчина, колбасы)
• снеки (чипсы и печенье)
• мороженое
• сладкие безалкогольные напитки

Друзья, важно уметь читать этикетки и выбирать правильные продукты.

Хлеб можно и нужно есть. Но одно дело - цельнозерновой хлеб с хорошим, коротким, понятным составом, другое дело - тостовый, который не то, чтобы не несет никакой пользы, а в перспективе долговременного потребления может быть даже вредным. Это касается всех продуктов. Будьте здоровы!