Процесс похудения и частые приема пищи - где здесь ошибка

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Частой ошибкой в начинаниях: похудеть, начать чище питаться - является неправильно выбранный момент.

Начинать сложное, а именно такие изменения являются сложными и для физического и для морального, нужно не в момент, когда "все жопа", а в момент более-менее позитивного настроя.

Когда все плохо и высокий стресс, вот только этого еще не хватало! Лучше подойдет решение проблем в других сферах, практики снижения стресса, короткие зарядки без эффекта супернапряжения.

Нужно найти положительные моменты в жизни, как себя удовлетворять кроме еды и пока не придираться к себе по поводу похудения.