Муссонная диета с финиками: какую пользу может принести организму

Муссонная диета - это тип питания, который предполагает потребление продуктов, выращиваемых в конкретном месте, в зависимости от сезона. В это время можно получить баланс питательных веществ из продуктов, отражающих культурные и географические особенности определенного региона.

В частности, в сезон муссонов собирают свежие финики, которые обладают рядом полезных свойств для организма в это время. Что стоит знать об этой диете и пользе свежих фиников, узнали в OBOZ.UA.

Преимущества

Всего есть пять причин, чтобы попробовать финики именно в этот сезон. В частности, они улучшают гемоглобин, лечат расстройства сна, борются с инфекцией и аллергией, а также избавляют от запоров и кислотности. Кроме того, употребление 1-2 фиников ежедневно полезно для улучшения работы мозга, восстановления кожи и волос. Стоит отметить, что этот продукт является естественным подсластителем и здоровой заменой сахара.

Особенности потребления

Согласно арабскому правилу, которое существует в Иордании, есть второй финик можно только тогда, когда вы уверены, что способны съесть третий. Таким образом, съесть просто 2 финика вы не можете, а если не сужаете 3, то лучше съесть всего 1 плод.

Видео дня

Идеальное время

Согласно диете, есть финики можно утром или после обеда, если ваш уровень гемоглобина ниже. Кроме того, дети могут есть финики в качестве закуски во время еды, особенно если они около полового созревания.

Ранее OBOZ.UA опубликовал информацию, как худеть без диет.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.