Если ребенок переборчив в пище, это серьезная проблему, которую так или иначе нужно решать. Задачу осложняет и то, что кричать, заставлять или пытаться "подкупить" придирчивого едока, не самое лучшее решение.

Вместо этого, рекомендует издание Business Telegraph, сохраняйте спокойствие, терпение и старайтесь поощрять хорошие привычки в еде постепенно. А чтобы вам было проще преодолеть этот сложный период, эксперты подготовили несколько полезных советов.

И начинать, с точки зрения детской психологии, нужно с создания позитивного образа едока, показывая все на собственном примере. Известно, что маленькие дети копируют поведение родителей. Поэтому если ребенок видит, что вы едите что-то другое, не то что предлагаете ему, естественной реакцией в таком случае будет отказ. При этом достаточно взрослому человеку показать, что ему нравится детская еда, проблема решается сама собой.

Видео дня

Еще один важный момент в правильном питании ребенка, точный график, согласно которому прием пищи — это 3 основных и 2 дополнительных "сеанса": завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Вопрос, стоит ли позволять детям пропускать прием пищи? В общем, говорят психологи, это нежелательно, но заставлять есть силой, еще хуже, поэтому ищите компромиссные решения.

А чтобы не испортить ребенку аппетит, не давайте ему перед едой, то, что создает ощущение сытости. Например, сок или молоко.

Эксперты по детскому питанию также советуют обратить внимание на место приема пищи. Оно должно быть комфортным и нравиться детям. Хорошей идеей будет и готовить обеды на глазах у малыша. В таком случае интерес к процессу автоматически вызовет интерес к еде.

Ну и самое главное, к чему призывают специалисты, это терпение. Не ожидайте быстрого результата, советуют они, настройтесь на то, что для перестройки отношения к приему пищу, ребенку понадобиться какое-то время.