Как дожить до 96 лет, оставаясь здоровым и активным: 4 секрета долголетия королевы Елизаветы

Королева Великобритании Елизавета II умерла в сентябре 2022 года, в возрасте 96 лет. Она взошла на трон в 1952 году и правила государством более 70 лет, дольше всех предшествующих ей британских монархов.

Безусловно, столь долгой и успешной жизни способствовало высококлассное медицинское обслуживание, но королевские инсайдеры утверждают, что у королевы были и личные секреты долголетия.

В этой статье OBOZ. UA расскажет о правильных привычках Елизавет II, благодаря которым ее удавалось оставаться здоровой и активной до последних дней.

Алкоголь для снятия стресса

В своей книге "Да здравствует королева: 23 правила жизни от самого долго правящего монарха Британии" автор Брайан Козловски утверждает, что королева "каждый день выпивала 4 крепких коктейля, начиная непосредственно перед обедом".

"На протяжении всего ее правления алкоголь выполнял функцию быстродействующего средства для снятия стресса" – добавляет Козловски.

Ежедневные прогулки

По словам биографа Елизаветы, Ингрид Сьюард, автора книг "Речь королевы", "Мой муж и я" и "Принц Филипп раскрыт", Елизавета была "большой сторонницей разумных физических упражнений". В частности, каждый день королева совершала продолжительные прогулки со своими любимыми корги.

Видео дня

Любовь к лошадям

По словам инсайдеров, корги – не единственные животные, к которым питала любовь Елизавета. Она также обожала лошадей, и сделала конные прогулки частью своего распорядка дня.

Консерватизм в еде

Разнообразие – приятная вещь, но когда речь идет о долголетии королевы, ключевым фактором оказывается консерватизм.

Брайан Хоуи, автор книги "Дома с королевой", пишет, что Елизавета всегда начинала свой день с печенья и чая Earl Gray, а затем ела тосты с мармеладом, йогурт с кленовым сиропом или хлопья на завтрак.

По словам бывшего шеф-повара королевской семьи, Даррена Макгрейди, королева предпочитала рыбу и овощи на обед, чай с печеньем или тортом на полдник и рыбу, или мясо – фазана, оленину или лосося, на ужин.

Ранее OBOZ. UA рассказывал, какие продукты сокращают продолжительность жизни.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA вTelegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.