Большинство из нас живет по общепринятым стандартам, включающим учебу, работу, общение в социальных сетях и мессенджерах, регулярную проверку электронной почты. И в ежедневной суете мы не замечаем, что большая часть этих действий превратилась в обязательный и бессмысленный ритуал, отнимающий у нас львиную часть времени.

В связи с этим New York Post задал вопрос: "А можно ли "отписаться" от всех этих вещей и начать жизнь сначала?" А в качестве примера журналисты привели историю кинорежиссера Хулио Винсент Гамбуто.

По словам издания, он более десяти лет занимался различными проектами, налаживал связи, летал из Нью-Йорка в Калифорнию и обратно, считая свой образ жизни единственно правильным.

Все это прекратилось, по словам Хулио, в 2020 году, когда началась пандемия коронавируса, и он понял, что переутомлен, перегружен работой и несчастлив.

Поэтому Хулио бросил учебу, отказался от автоматических писем, социальных сетей, былых ценностей и отношений, с единственной целью — вернуть себе себя и заново открыть то, что действительно важно.

Обо всем этом он подробно рассказал в своей книге "Пожалуйста, отпишитесь, спасибо! Как вернуть себе время, внимание и цель в мире, созданном для того, чтобы похоронить нас в пустой болтовне". Это, по его словам, радикальное руководстве по выходу из бесконечного бега по кругу, ставшего нормой жизни для большинства людей.

Видео дня

В частности, писатель советует для начала отказаться от рассылок рекламных писем и уведомлений об акциях. Почему это важно?

Во-первых, говорит он, это снова делает почтовый ящик вашим личным пространством.

Во-вторых, если мы сможем начать свой день так, чтобы в него не вторгался постоянный маркетинг, то, возможно, наши дни будут более спокойными.

Он также рекомендует отписаться от СМИ, новостей о деятельности политических партий и новинок из мира технологий. После этого, говорит Хулио, выходите из социальных сетей и выключайте телевизор.

Что вы вернете в свою жизнь, когда уберете все это?

Процесс отказа от подписок важен для того, чтобы вновь сосредоточиться на том, что имеет значение. "Для меня, — говорит писатель, — это были отношения с семьей".

" А еще я стал лучшим соседом и восстановил свою физическую форму".

"Потом, — пояснил Хулио, — я понял, что трачу слишком много времени, энергии и эмоциональных ресурсов на нескольких людей, постоянно присутствующих в моей повседневной жизни".

"В какой-то момент до меня дошло, что я не выбирал их, или выбирал неосознанно. Я как бы позволил им занять им это место много лет назад".

Как он живет сейчас?

Хулио говорит: "Я не живу вне дома. Я просто больше контролирую свой день".

"Я пользуюсь телефоном, с ограниченным количеством приложений. В социальных сетях я теперь бываю два раза в неделю. Жизнь стала более медленной".

"Когда я встречаюсь с другом, я планирую это в календаре на три-четыре часа, а не на 45 минут. Я меньше путешествую. Я меньше трачу. Я читаю книги и часто хожу на прогулки".