Что чувствует человек в старости: три угрожающих состояния и как их преодолеть

Пандемия вернула в общественное сознание давнюю проблему одиночества и изоляции в жизни пожилых людей.

Когда вспыхнула COVID-19, исследователи в Британии сформировали набор данных для того, что потом назвали "Проект одиночества" - широкомасштабного, глубокого исследования того, как пожилые люди чувствуют одиночество и что это для них значит. Он определил основные эмоциональные состояния, которые переживает пожилой человек, пишет Eat This Not That.

Потеря

Для многих старение привело к неизбежному накоплению потерь. Проще говоря, некоторые из людей, с которыми общались исследователи, потеряли вещи, которые раньше были основной частью чувства связи с чем-то большим, чем они сами.

Потеря супруга или долгосрочного партнера (более половины выборки потеряли своего долговременного спутника жизни) была особенно ощутимой и подчеркивала глубоко укоренившееся чувство одиночества, связанное с потерей кого-то незаменимого.

Видео дня

Неспособность общаться и проявлять эмоции

Исследования показывают, что пожилым людям, родившимся в первой половине 20-го века, невольно прививали концепцию "жесткой верхней губы". На протяжении большей части их жизни, включая военное время, работу в мирное время, призыв на военную службу и семейную жизнь, существовало требование поддерживать высокий уровень когнитивного контроля и низкий уровень эмоционального выражения.

Тяжелые тяготы

Бремя одиночества для пожилых людей тесно связано с другими не менее тяжелыми багажами прошлого. Подходя к концу нашей жизни, мы часто несем тяжелые тяготы, которые накопились на этом пути, такие как чувство сожаления, предательства и отторжения. А раны от прошлых отношений могут преследовать людей всю жизнь.

Как поддержать пожилых людей

Размышления о том, как поддержать пожилых людей, должны включать более полное понимание того, что для них на самом деле означает одиночество. Например, надо помочь пожилым людям сохранить ощущение, что их ценят в мире и что они важны.

Например, проект Extraordinary Lives стремился прислушиваться к воспоминаниям, мудрости и размышлениям пожилых людей. Поделиться этими воспоминаниями с другими, включая младшие поколения, было взаимно полезным и помогло пожилым людям почувствовать, что жизнь, которую они прожили, что-то да значит.

Также необходимо рассмотреть, как поддержать пожилых людей в деле с некоторыми неизбежными потерями, вызванными старением, которые угрожают их ощущению связи с миром. Организации, которые стремятся объединить людей, переживающих эти трудности, могут сыграть определенную роль в развитии чувства "справиться вместе".

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, как предотвратить падение и потерю равновесия в старости.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.