14 советов психолога: как сделать брак крепким

Психологи утверждают, что крепкие браки на "всю жизнь" — это не стечение обстоятельств, а сознательный выбор партнеров. Если вы в первую очередь думаете о потребностях, чувствах, целях и проблемах своей половины, у таких отношений хорошие перспективы.

В то же время, утверждает сайт News 24, "односторонняя любовь оставляет любящего партнера обиженным, и брак становится несчастным". Вот несколько советов от экспертов, следуя которым вы укрепите ваш союз и сделаете отношения в нем гармоничными.

• Общайтесь на равных, выходя за пределы собственных внутренних реалий. Вы не сможете построить здоровый брак, высмеивая своего партнера каждый раз, когда он (она) говорит вещи, которые, по вашему мнению, не имеют смысла.
• Работайте над своими недостатками, а не ищите их у ближнего. Очень часто человек, который должен измениться в лучшую сторону — это вы.
• Не возвращайтесь постоянно к "ранам" прошлого и упрекам за нанесенные вам обиды. Научитесь милосердию, умению прощать и забывать обиды.

Видео дня

• Ежедневно завоевывайте сердце партнера, делайте подарки, сюрпризы, чтобы "химия" ваших отношений регулярно обновлялась.
• Не превращайте конфликты и недоразумения в катастрофы. Гасите "пожары" в семье как можно быстрей.
• Позвольте своему супругу/супруге испытывать эмоции по-своему. Не поддавайтесь искушению диктовать партнеру, что он должен чувствовать и как выражать чувства.
• Практикуйте независимое мышление и поощряйте это у своей половины. Хороший брак заключается не в том, чтобы мыслить одинаково, а в том, чтобы думать вместе и предлагать различные идеи для более эффективного принятия решений.
• Не усложняйте отношения обобщениями и не воздвигайте "памятники ошибкам". Помните, что ошибаются все, и это не должно угнетать человека всю жизнь.
• Сосредоточьтесь на положительных сторонах своего визави, не упускайте из виду лучшие черты его характера.
• Не теряйте себя, и вы не потеряете любимого человека. Сохраните в себе то, лучшее, что свело вас вместе и что дорого в вас вашему партнеру/

• Помните, что вы всегда на одной стороне. Доверие — основа крепкого брака, тогда как подозрительность и неискренность в отношениях означают его конец.
• Всегда извиняйтесь и исправляйте свои ошибки, если вы не правы.
• Помните о романтике и чаще проводите время вместе. "Если мы не играем вместе, мы деремся инстинктивно". Поэтому искренне демонстрируйте партнеру, как вам повезло, что вы нашли друг друга.
• Не сдавайтесь легко при кризисах в семье, не спешите хлопать дверью и уходить навсегда. Пока вы оба хотите, чтобы брак жил, никто, кроме вас, его не разрушит.