Українська

Актуально

Топ-3 ошибки лыжников, которые могут испортить отдых: эксперт дал советы начинающим

ObozTravel
Эксперт дал советы начинающим лыжникам. Источник: Pexels

Отпуск на склонах заснеженных гор – популярное направление для многих туристов, ценящих активный отдых. Однако не все становящиеся на лыжи являются профессионалами. Начинающим в этом виде спорта следует знать обо всех нюансах, которые могут улучшить путешествие или испортить его.

Лора Хейзел, директор по продажам и маркетингу в компании Ski Beat, рассказала о трех ошибках, которые часто допускаются на горнолыжных курортах. Своими советами она поделилась с Sun Online Travel.

Уроки

Эксперт посоветовала не переоценивать свои умения, впервые становясь на лыжи. Прежде чем выехать на крутой склон, следует научиться правильно стоять, тормозить и держать скорость на лыжах или сноуборде. Это минимизирует риски травм и столкновения с другими лыжниками.

Спортивные занятия

Катание на лыжах – это также спорт, требующий хорошей физической формы. Разогретые мышцы, выдержка и умение ловко двигать по телу – важные требования для начинающих, ведь измучиться на склонах можно очень быстро. Предварительная физическая подготовка к отдыху не будет излишней.

Топ-3 ошибки лыжников, которые могут испортить отдых: эксперт дал советы начинающим
Видео дня

Одежду

Отдыхающие должны убедиться, что они экипированы правильным снаряжением. Среди снежных дюн нет места неудобным штанам или откровенным образам, ведь это может привести к травмам и простуде. Водонепроницаемая обувь, теплые костюмы, очки и варежки точно пригодятся лыжникам, которые, по-видимому, сначала будут часто падать.

Ранее, OBOZ.UA сообщал, что в Исландии есть большое количество горячих источников.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!

Другие новости

Умные способы закрыть дыры на обоях

Как скрыть дыру в обоях: полезные лайфхаки

Вы сможете быстро скрыть эту проблему
Как поощрить пожилых родителей заниматься спортом: советы и рекомендации

Как поощрить пожилых родителей заниматься спортом: советы и рекомендации

Поддерживайте и вдохновляйте своих родителей на их пути к спорту
Пять поз йоги, которые улучшат работу поджелудочной железы

Пять поз йоги, которые улучшат работу поджелудочной железы

Йога, по мнению экспертов, может сыграть определенную роль в укреплении мышц