Актуально
Подводная йога: новое развлечение для туристов, которое принесет массу пользы и эмоций. Видео
![](https://i3.obozrevatel.com/news/2023/7/22/life-34565fvs.jpg?size=930x441)
Отель в Сент-Люсии (остров и страна на востоке Карибского моря) предлагает подводные занятия йогой для борьбы со стрессом и тренировки здоровому дыханию для дайверов.
Так, занятия проводятся на глубине 20 футов под Карибским морем. При этом даже новички-дайверы чувствуют себя комфортно под водой .
"Цель программы состоит в том, чтобы начинающим дайверам можно было расслабиться под водой, чтобы натренировать свою плавучесть и комфортно чувствовать себя под водой", — объясняет Эбигейл Браун, дайвинг-мастер в Eastern Caribbean Diving.
Оказавшись в воде, участников поощряют продолжать практиковать глубокие дыхательные упражнения, которые они изучили, будучи на лодке, а также принимать некоторые позы йоги под водой.
Преимущества этих упражнений включают замедление частоты сердечных сокращений и снижение артериального давления, а также вызывающие чувство покоя – ключевой инструмент для тех, кто окажется на дне моря.
Также можно попробовать более авантюрные позы, поскольку падение не опасно.