–Согласно исследованию, опубликованному в Frontiers in Psychology, клинический диагноз авиофобии, также известной как аэрофобия или просто "боязнь полета", наблюдается лишь у около 2,5 процентов населения в целом.

Но общий страх перед рейсом присущ гораздо большему количеству людей. Часто летающая менеджер по маркетингу Шрея Патель предложила несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше во время полета, пишет Daily Mail.

"Предварительно загрузите на свой гаджет фильм, любимое шоу или подкаст. Это может отвлечь ваше внимание от того, что вы летите. Начните смотреть сразу, когда сядете на борт самолета", – сказала она.

Тревел-блогерша Ройзин Миллер добавила еще один полезный совет: "Я обнаружила, что одна из лучших вещей – это не оставлять слишком много времени в аэропорту перед рейсом его должно быть достаточно, чтобы не пропустить полет, но недостаточно, чтобы зациклиться на том, что вас ждет".

По словам Шреи, нервным пассажирам всегда следует выбирать место у прохода и смотреть на своих спокойных соседей, а не в окно.

Видео дня

Еще один практический совет: начинать лучшее с полетов на короткие расстояния. Конечно, у вас не всегда будет выбор, но быстрый самолет, а не езда на автомобиле, может облегчить вам идею летать на дальние расстояния.

Также эксперты советуют садиться на борт вместе с людьми, которым вы доверяете, тогда полет пройдет гораздо спокойнее.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, где лучше созерцать солнечное затмение.

Только проверенная информация здесь в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!