Українська

Актуально

Может испортить сон: какой еды лучше избегать на борту самолета

ObozTravel
Какую пищу не следует есть в самолете. Источник: Freepik

Когда вы собираетесь в долгое путешествие на самолете, следует использовать все возможности хорошо выспаться. И выбор пищи также оказывает на это влияние.

Лучше отказаться от определенных продуктов, только усложняющих полет. Об этом пишет The Sun со ссылкой на Бена Слейтера из Online-Bedrooms.

Ожидаемый эксперт посоветовал не есть в самолете ничего тяжелого, что может вызвать неприятные ощущения в желудке.

"Употребление тяжелой пищи может привести к тому, что мы будем чувствовать себя некомфортно, будет вздутие, поэтому будет труднее уснуть", – объяснил он.

Пассажиры, по словам Слейтера, также могут взять с собой удобные вещи, которые помогают им заснуть. Речь о берушах, масках для глаз и ароматических маслах.

"Взять с собой маску для глаз – идеальный способ заблокировать яркий свет в самолете, и если вы не можете спать во время шума, лучше взять с собой беруши. Один из лучших способов помочь вам заснуть – это упаковка потрясающих эфирных масел", – сказал Слейтер. .

Видео дня

"Масла, такие как лаванда, известны тем, что помогают людям расслабиться и заснуть, поэтому попробовать их однозначно стоит. Нанесите немного на запястье, и вы быстро уснете", – подытожил эксперт.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, о лучшем месте для медового месяца.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!

Другие новости

Здоровые альтернативы сливочному маслу в выпечке и блюдах

Здоровые альтернативы сливочному маслу в выпечке и блюдах

Авокадо является хорошим источником полезных жиров и необходимых питательных веществ
Экономия на круизе: когда лучше покупать билеты по более низким ценам

Экономия на круизе: когда лучше покупать билеты по более низким ценам

Советы путешественника, нашедшего самую дешевую каюту
Почему кошки любят ходить на пляж? Объяснение вас удивит

Почему кошки любят ходить на пляж? Объяснение вас удивит

Не оставляйте кошку дома, она будет скучать
Почему так хочется шоколада: эксперты объяснили возможную причину, связанную со здоровьем

Почему так хочется шоколада: эксперты объяснили возможную причину, связанную со здоровьем

Устойчивое влечение к шоколаду может свидетельствовать об определенном дефиците питательных веществ в вашем организме.