Когда вы собираетесь в долгое путешествие на самолете, следует использовать все возможности хорошо выспаться. И выбор пищи также оказывает на это влияние.

Лучше отказаться от определенных продуктов, только усложняющих полет. Об этом пишет The Sun со ссылкой на Бена Слейтера из Online-Bedrooms.

Ожидаемый эксперт посоветовал не есть в самолете ничего тяжелого, что может вызвать неприятные ощущения в желудке.

"Употребление тяжелой пищи может привести к тому, что мы будем чувствовать себя некомфортно, будет вздутие, поэтому будет труднее уснуть", – объяснил он.

Пассажиры, по словам Слейтера, также могут взять с собой удобные вещи, которые помогают им заснуть. Речь о берушах, масках для глаз и ароматических маслах.

"Взять с собой маску для глаз – идеальный способ заблокировать яркий свет в самолете, и если вы не можете спать во время шума, лучше взять с собой беруши. Один из лучших способов помочь вам заснуть – это упаковка потрясающих эфирных масел", – сказал Слейтер. .

Видео дня

"Масла, такие как лаванда, известны тем, что помогают людям расслабиться и заснуть, поэтому попробовать их однозначно стоит. Нанесите немного на запястье, и вы быстро уснете", – подытожил эксперт.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, о лучшем месте для медового месяца.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!