Ходьба пешком – отличный здоровым и держать форму без тяжелых физических упражнений. Она улучшает иммунную функцию, снижает риск определенных типов рака, контролирует вес, улучшает здоровье суставов.

Однако любая прогулка или экскурсия может испортить неправильно подобранную одежду. Эксперты по материалу Best Life поделились, какие предметы одежды категорически не подойдут.

Юбки или платья без шорт внизу

Длительные прогулки, особенно в сильную жару, могут привести к потоотделению и натиранию.

Хотя юбки и платья могут сохранить прохладу, они не помогут предотвратить натирку при высокой температуре. Когда вы собираетесь на более длительную прогулку, вам нужно убедиться, что внутренняя часть бедер защищена от трения друг о друга.

Обувь без фиксации

Вы никогда не должны гулять в неудобной обуви. Это включает в себя шлепанцы, босоножки, туфли на высоком каблуке и кроссовки без должной опоры.

Тяжелые, не дышащие ткани

Если вы собираетесь на более длительную прогулку или поход, эксперты рекомендуют выбирать дышащие впитывающие влагу ткани. Избегайте синтетических смесей тканей, винила, ПВХ, прорезиненных тканей и тяжелой джинсовой одежды на прогулке.

Видео дня

Свободные бюстгальтеры

Ношение неподдерживающего или неудобного бюстгальтера также может усугубить ваши впечатления от ходьбы.

Неподдерживающий бюстгальтер вызывает дискомфорт и нагрузку на спину и плечи, а также ограничение естественных движений. В совокупности это может вызвать дисбаланс в вашем теле, потенциально приводя к травме.

Наушники

Это не совсем предмет одежды, но несколько экспертов назвали аксессуар риском безопасности, особенно когда вы гуляете в незнакомой местности.

Если вы гуляете вечером или рано утром, пытаясь побороть жару, вам следует соблюдать осторожность с наушниками. Убедитесь, что вы в безопасности.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, в Колумбии стоит попробовать блюдо, состоящее из сыра и шоколада.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!