Никому не секрет, что актеры часто претерпевают кардинальные изменения, чтобы полностью погрузиться в свои кинороли. От физических тренировок до строгих диет – все, чтобы показать всем силу воли и талант. OBOZREVATEL рассказал о пяти голливудских актерах, которые придерживались безумных диет, чтобы похудеть ради карьеры.

Хоакин Феникс в фильме "Джокер"

Невероятная игра Хоакина Феникса в роли культового Джокера вызвала восторг. Чтобы полностью воплотить неуравновешенного персонажа, актер не только углубился в психологические аспекты, но и сбросил более 22 килограммов. Его диета в этот период была экстремальной и состояла преимущественно из спаржи, салата и яблок.

В одном из интервью он откровенно поделился своей борьбой, назвав изнурительную диету "ужасающей". Он начинал с правильного питания, состоявшего из салатов и овощей на пару, а затем перешел на более жесткий режим. В частности, он ел салат, паровую стручковую фасоль или спаржу, а также одно яблоко, которое он ел один раз в день.

Кристиан Бэйл в фильме "Машинист"

Известный своими невероятными способностями, Кристиан Бэйл, как правило, идет на все ради своей роли. В фильме "Машинист" он поразил всех своим потрясающим похудением на 63 килограмма.

Видео дня

Его рацион во время съемок психологического триллера состоял только из тунца и яблока, которые он съедал каждый день. Еще больше шокирует то, что после такой экстремальной потери веса, у Бэйла было всего полгода, чтобы превратиться в накачанного Бэтмена для следующей роли.

Крис Гемсворт в фильме "Сердце моря"

Крис Гемсворт запомнился всем в образе могущественного Тора. Однако для фильма "Сердце моря" актеру пришлось кардинально измениться. Чтобы сыграть мужчину, застрявшему в море почти на год, ему пришлось очень похудеть.

Чтобы достичь этого, он придерживался диеты, которая в основном состояла из круто сваренного яйца, сельдерея и нескольких крекеров. В результате он лишился своего мускулистого каркаса, чтобы иметь худощавый облик.

Натали Портман в фильме "Черный лебедь"

Чтобы изобразить легкую и хрупкую Нину, актрисе пришлось похудеть на 20 килограммов. Ее ежедневный распорядок дня состоял из суровых восьмичасовых репетиций в сочетании с диетой из моркови и миндаля. Это требовало от нее огромных физических и нравственных усилий.

Мэтью Макконахи в фильме "Далласский клуб покупателей"

Чтобы убедительно сыграть больного СПИДом, актер претерпел изрядную трансформацию, потеряв более 47 килограммов. В конце концов Макконахи получил премию "Оскар" в номинации "Лучшая мужская роль"

Его рацион в этот период состоял преимущественно из рыбы и чашки овощей. Это все он сочетал со строгими тренировками, которые требовали от него сжигать 1800 калорий в день

Ранее, OBOZREVATEL рассказывал, какие растения нельзя сажать рядом с лавандой.

Подписывайтесь на каналы OBOZREVATEL в Telegram, Viber и Threads, чтобы быть в курсе последних событий.