Ничто не вечно, и рано или поздно отношения людей приходят к логическому завершению. И, увы, почти у каждого такого случая имеются болезненные последствия для психики.

Daily Star пишет: "При этом опрос, проведенный в Британии среди 2000 взрослых, показал, что почти восемь из десяти человек (77%) считают важным рассматривать расставание как новый старт, а не зацикливаться на прошлом. Причем две трети уверены, что в конечном итоге оно может привести к чему-то лучшему".

Основные способы, помогающие британцам пережить разрыв отношений — проведение большего времени с семьей и друзьями и избавление от вещей бывшего.

Кроме того, эффективно помогает пережить душевную боль, — планирование отпуска (24%) и отсутствие контактов с бывшим (71%). При этом 72% видят в этом возможность попробовать что-то новое и заново открыть себя, а каждый третий находит время, чтобы сосредоточиться на своих проблемах, а не думать о том, что чувствует его партнер. Еще 44% считают, что зацикливаться на завершении романа — пустая трата времени.

Видео дня

Выяснилось также, что самые страшные фразы при расставании это: "Я нашел другую", "Я никогда тебя не любил" и "Я уже давно несчастлив".

В "тренде" и классика прощания — "дело не в тебе, а во мне" и "мы можем остаться друзьями". Их британцы также боятся слышать при окончательном разрыве.

Один из организаторов опроса, Сандра Феррейра, сказала: "Расставание может быть тяжелым, но после первых ощущений утраты часто начинается переход к чему-то большему и лучшему".

Вот 10 лучших способов избавиться от стресса после расставания:

• Проводите больше времени с друзьями и семьей.
• Сосредоточьтесь на себе, а не на том, что чувствует другой человек.

• Избавьтесь от его вещей в своем доме
• Соберите друзей на вечернюю прогулку.
• Избегайте повторных отношений любой ценой.
• Работайте над тем, чтобы заново открыть свою личность.
• Планируйте как можно больше дел, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями.
• Спланируйте отпуск.
• Слушайте, придающую силы и поднимающую настроение, музыку.
• Высыпайтесь.