Любовь – важная часть жизни, универсальный язык, понятный всем, независимо от статуса и социальной роли. Люди так устроены, что жаждут любви, общения и чувства принадлежности.

При этом, пишет Life Dev, путь поиска любви для каждого разный. Он может быть сложным и даже трагичным, особенно для тех, кто волею судьбы оказался в роли козла отпущения.

Журналисты издания задались вопросом: а может ли вообще такой типаж найти свою любовь? Впрочем, для начала выясним, как человек становится козлом отпущения, и что к этому приводит.

В чем выражается синдром "козла отпущения"?

По умолчанию, "козлом отпущения" называют человека, на которого несправедливо возлагают вину за ошибки и несчастья других. Такое поведение, к сожалению, часто практикуется в семейном кругу.

Соответственно, человек с подобным статусом чувствует себя неполноценным и получает глубокую эмоциональную травму. А многие вещи в жизни, доступные для других людей, становятся для него проблемными.

Это касается и любви, и интимных отношений, ведь роль козла отпущения приводит к укоренившемуся чувству собственной никчемности и неуверенности в себе.

Видео дня

Психологи говорят: "Устоявшееся убеждение, что во всем виноваты только вы, подавляет самовыражение и самооценку, создает барьеры для личностного роста и самореализации. И такое состояние требует активного вмешательства специалистов для душевного исцеления".

Почему козлу отпущения  не везет в любви?

Когда речь идет о межличностных отношениях, особенно, романтических, влияние синдрома козла отпущения может быть особенно выраженным. Эмоциональный багаж в этом случае превращается в сложную паутину неуверенности в себе, из-за страха быть покинутым и лихорадочного поиска внешнего подтверждения. Эти факторы и создают неспокойную основу для формирования и поддержания интимных отношений.

Такое состояние, по мнению психологов, может надолго омрачить романтические начинания человека. Люди, с подобными ярлыками, как правило, испытывают трудности в построении и поддержании здоровых отношений. А эмоциональные переживания, связанные с чувством вины и неполноценности, проявляются в различных пагубных формах.

Главный фактор здесь – самооценка, являющаяся побочным продуктом постоянного поиска виноватых и критики. Ее снижение подрывает веру в собственную привлекательность и саму возможность любви, что существенно затрудняет поиск романтических отношений.

"Козлы отпущения" могут не решаться открыться, выразить свою привязанность, опасаясь категорического отказа. Более того, проблемы идентичности, возникающие из-за несправедливого обвинения и вины, могут исказить представление человека о том, какими вообще должны быть здоровые отношения.

Такие люди могут испытывать трудности с распознаванием или установлением границ, им может быть трудно доверять партнеру. Принятие любви от других становится сложным испытанием, когда в основополагающей системе самооценки человека заложены сомнения и кажущаяся неадекватность.

Как избавиться от синдрома козла отпущения?

Для того чтобы создать позитивные, любящие отношения, следует пройти путь исцеления и самопознания. Этот процесс включает в себя разрушение негативных убеждений, укоренившихся в устоявшемся статусе, восстановление ощущений, основанных на сострадании к себе, силе и стойкости. Только благодаря этой трансформации, можно найти настоящую любовь и освободиться от груза прошлого.

А начинается этот путь с осознания и понимания проблемы. Признание и принятия себя, таким, какой ты есть – первый шаг на пути к исцелению. Следует также осмыслить, что обвинения и критика, которыми вас "наградили", несправедливы и не определяют вашу истинную сущность.

В этом плане бесценный инструмент – общение с квалифицированным психотерапевтом, способным предоставить безопасное пространство для изучения и понимания динамики, приведшей к тому, что вы стали козлом отпущения. Специалист создаст также и стратегию восстановления пострадавшей самооценки и самоуважения.

Установление личных границ – еще один важный аспект "выздоровления". Оно включает в себя умение говорить "нет", дистанцирование от токсичного окружения или отношений, а также определение приоритетов собственного психического и эмоционального благополучия.

Как козлу отпущения найти свою любовь?

Для козлов отпущения путь к обретению любви часто переплетается с обучением здоровому общению. Им крайне важно научиться строить отношения на основе взаимного уважения и понимания, выражать свои потребности и чувства, и искать партнеров, признающих и уважающих их границы.

Такая психотерапия включает и воспитание любви к себе, поскольку именно она формирует поведение человека в отношениях и задает тон тому, как другие могут относиться к нему.

Терпение и время – ключевые элементы этого пути. Исцеление от последствий роли козла отпущения не происходит в одночасье. Оно требует последовательных усилий и готовности расти и извлекать уроки из прошлого опыта. Терпеливое отношение к этому процессу позволяет постепенно восстановить доверие к себе и другим, и проложить путь к обретению подлинной и полноценной любви.