Ночные кошмары могут вызывать беспокойство, заставляя нас беспокоиться об их возможном проявлении в реальности. К счастью, наши предки делились разными практиками, чтобы предотвратить воплощение этих ужасных снов в реальность. OBOZ.UA рассказал об этих техниках, чтобы вам было легче просыпаться утром.

Как забыть о сне

• Проснувшись от ночного кошмара, сразу же переключите свое внимание на что-нибудь другое.
• Посмотрите в окно или сосредоточьтесь на источнике огня. Это может быть, например, мерцающая свеча или обычная газовая конфорка.

Если вы хотите прояснить затем сновидения, зафиксируйте его основные аспекты на бумаге. При этом следует принимать во внимание конкретный день, в который он приснился, чтобы усилить его контекстуальное значение.

Что сделать, чтобы больше не видеть жуткий сон

• Чтобы часто не вспоминать ночной ужас, переверните подушку на противоположную сторону и поспите на ней две ночи подряд.
• Если страшный сон продолжает вас преследовать, то расскажите о нем человеку, которому вы доверяете.
• Украсьте свою спальню защитным шармом амулета-ловца снов. Этот талисман отгоняет негативные сны и предотвращает их воплощение в реальную жизнь.

Видео дня

Ранее OBOZ.UA рассказал, почему нельзя выносить мусор вечером.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.